Chop Suey

Name: Chop Suey
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 pimenta habenero brotos de bambu, drenados e julienned; 1 cp. queijo parmesão ralado 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo, em fatias finas (cerca de 4 corações de aipo ou 2 talos longos); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/2 colher de sopa de Lawry's ou outro tempero de sal; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) amido de milho dissolvido em 1 colher de sopa cozinhar xerez; 3 cravo alho, fatiado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com baixo teor de sódio; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja com baixo teor de sódio; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível repolho napa fatiado; 24 por 3 polegadas) peles Wonton chinesas embaladas, separadas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vieiras, verduras incluídas, aparadas e em fatias finas (cerca de; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo de gergelim torrado; 1 cp. queijo parmesão ralado sementes de sésamo torradas; 170 pimenta habenero copos cogumelos shiitake, limpos, aparados e em fatias finas (cerca de; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peru ou frango cozido em cubos ou desfiado

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente Chop Suey. Esta receita sem glúten e sem lácteos serve 4 e custos $3,22 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 21g de proteína, 18g de gordura, e um total de 372 calorias. É trazido a você pela Foodnetwork. Esta receita é apreciada por 2 gourmets e cozinheiros. Vá até a loja e pegue Peru, açúcar, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 36 minutos. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 60%. Receitas semelhantes são Chop Suey, Chop Suey, e Ken Hom's Chop Suey.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Pré-aqueça o forno a 375 graus F.

Equipamento que você usará

Forno

Pincele uma assadeira e as peles de wonton levemente em ambos os lados com 2 colheres de chá de óleo. Tempere com sal e asse por 10 a 12 minutos, ou até dourar e ficar crocante.

Ingredientes que você precisará

Sal

Oleo

Equipamento que você usará

Assadeira

Forno

Transferir para um rack de refrigeração e reservar.

Equipamento que você usará

Grade

Em uma frigideira grande e pesada ou wok, aqueça a 1 colher de sopa restante de óleo de canola em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

óleo De Canola

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a cebolinha, o alho, a couve, o aipo, os rebentos de bambu e os cogumelos e frite até que a couve esteja macia e murcha, cerca de 3 a 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Brotos De Bambu