Churrasco com Pebre (filé mignon grelhado com molho Chileno de coentro)

Name: Churrasco com Pebre (filé mignon grelhado com molho Chileno de coentro)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Sul-americanas, Latino-americanas
Ingredients: 680 pimenta habenero lombo de corte central; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fatias de meia-lua de pepino inglês; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola fatiada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano seco; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa; 6 um pouco de abobrinha picada Pebre (Molho Chileno De Coentro)

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Churrasco com Pebre (filé mignon grelhado com molho de coentro Chileno) pode ser uma receita tremenda para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 22g de proteína, 25g de gordura, e um total de 357 calorias. Esta receita serve 6. Para $3.54 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Esta receita é típica da culinária Sul-Americana. É perfeito para O Quarto De Julho. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Se você tem açúcar, pimenta, alho em pó e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Filé mignon grelhado com molho Pebre, Salsa Chilena Pebre-Coentro, e Salsa Chilena De Coentro (Pebre).

Instrucao

Coloque uma frigideira grande revestida com spray de cozinha em fogo médio até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a cebola fatiada e o açúcar; cubra e cozinhe por 10 minutos ou até dourar, mexendo sempre. Mantenha-se aquecido.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Prepare o frango.

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Corte o lombo longitudinalmente com o grão em 6 bifes uniformes.

Ingredientes que você precisará

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação

Coloque 1 bife entre 2 folhas de filme plástico resistente; achate até uma espessura uniforme usando um martelo de carne ou rolo. Repita o procedimento com os bifes restantes.

Ingredientes que você precisará

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

água Para Permitir

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

3 Xícaras De Pão Ralado Panko

6 A 8 Ameixas Grandes (cerca De 1 1/2 Libra), Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada

Combine o sal e os próximos 4 ingredientes (sal através do cominho). Esfregue a mistura de sal em ambos os lados dos bifes.

Ingredientes que você precisará

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Coloque bifes em uma assadeira revestida com spray de cozinha. Grelhe 2 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento. Cubra cada bife com mistura de cebola; regue cada um com 1 colher de sopa de Pebre.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora