Cilantro Tabouli

Tabouli de coentro pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 6. Para 49 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 136 calorias, 4g de proteína, e 5g de gordura. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 3 horas e 35 minutos. Vá até a loja e pegue tomates, suco de limão, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 63%. Receitas semelhantes incluem tabouli, Tabouli, e Tabouli.

Instrucao

Leve a água para ferver em uma panela, desligue o fogo e junte o trigo bulgur. Cubra e deixe descansar por 30 minutos para absorver água. Coe qualquer líquido deixado sem ser absorvido, se necessário.

Ingredientes que você precisará

Bulgur

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Coloque o trigo bulgur em uma saladeira grande e misture levemente com os tomates, cebolinha, coentro, alho, suco de limão, azeite, cominho, pimenta e sal até combinar bem. Leve à geladeira a salada por pelo menos 3 horas para misturar os sabores; sirva frio.

Ingredientes que você precisará

Bulgur

Gengibre Inteiro Amassado