Codorna de escolha da Rainha com molho de figo e Tâmara

Queen's Choice Quail com molho de figo e Tâmara é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal prato. Esta receita faz 4 porções com 2131 calorias, 173g de proteína, e 136g de gordura um. Para $28.07 por porção, receita capas 61% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 3 horas e 55 minutos. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem azeite, tâmaras, codornas e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Bolo De Encontro Da Rainha Elizabeth, Massa de Pizza caseira e molho-a escolha Italiana, e Burger Queen's Zesty Dippin' Sauce para receitas semelhantes.

Instrucao

No início do dia, coloque as limas em uma tigela pequena e leve ao microondas por cerca de 3 minutos para liberar os óleos essenciais. Reserve brevemente até que estejam apenas frios o suficiente para lidar. Lave a codorna e seque com papel toalha. Coloque a codorna em uma tigela não reativa e esprema o suco de limão e tempere generosamente com pimenta-do-reino moída na hora.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Abacate Hass Levemente Amassado

1 Onça De Repolho Roxo Picado

Codorniz

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Chantilly Ou Sorvete De Baunilha E Nozes-pecã Torradas Adicionais, Opcional

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Deixe descansar refrigerado por cerca de 3 ou 4 horas.

Enquanto a codorna está marinando, faça o molho.

Ingredientes que você precisará

Codorniz

Miúdos De Peru E Osso Do Pescoço

Aqueça o azeite em fogo médio alto em uma frigideira média e refogue as chalotas até ficarem translúcidas. Deglaze a panela com o vinho tinto, misture figos e tâmaras e deixe o molho reduzir pela metade. Tempere, a gosto, com sal e pimenta conforme necessário.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Sementes De Amor Em Pó

Creme De Leite Fresco Adicional

Horario

Miúdos De Peru E Osso Do Pescoço

1 Pote (8 Onças) De Mel

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

No episódio, as codornas foram assadas sobre um espeto. Se você tem um arranjo rotisserie você pode assá-los dessa maneira. Caso contrário, pré-aqueça o forno a 375 graus F.

Ingredientes que você precisará

Codorniz

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®