Coma por oito dólares: Crepes de Fubá, Ragu de cogumelos, ovo frito

Coma por oito dólares: Crepes de Fubá, Ragu de cogumelos, ovo frito
Coma por oito dólares: Crepes de Fubá, Ragu de cogumelos, ovo frito pode ser apenas o Mediterraneo receita que você está procurando. Uma porção contém 217 calorias, 8g de proteína, e 8G de gordura. Esta receita serve 10. Para $1.67 por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 30 diriam que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Vá até a loja e pegue creme, chalotas, ovos e algumas outras coisas para fazer hoje. Funciona bem como uma refeição da manhã. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 49%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Coma por oito dólares: Crepes de azeite com alho-poró e ovos, Ovo Rápido - Snickerdoodle Crepes (Low Carb), e Coma Por Oito Dólares: Arroz Frito De Porco para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture a farinha, a fubá, O sal, o leite, os ovos e a manteiga derretida no liquidificador até ficar homogêneo. (Se misturar à mão, coloque os ingredientes secos em uma tigela grande e bata gradualmente os ingredientes molhados, um ovo ou um pouco de leite de cada vez.)
Ingredientes que você precisará
Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Equipamento que você usará
Doces Cobertos De Chocolate, Como M&M'sDoces Cobertos De Chocolate, Como M&M's
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
2
Deixe repousar em temperatura ambiente por 30 minutos. Se a massa parecer muito grossa depois de ficar em pé (a consistência deve ser a do creme de leite), fina com um pouco de água fria.
Ingredientes que você precisará
Pudim Instantâneo De LimãoPudim Instantâneo De Limão
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
3
Pincele levemente uma frigideira de 10 polegadas com manteiga derretida ou óleo vegetal e aqueça em fogo médio até ficar quente, mas não fumar.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4
Repita com a massa restante, re-lubrificando a frigideira entre os crepes. Empilhe crepes no prato à medida que terminam.
Ingredientes que você precisará
CrepeCrepe
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
5
Cogumelo Ragoût
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
6
- enche 4-6 crepes -
Ingredientes que você precisará
CrepeCrepe
7
Usei cogumelos crimini e portobello baratos, mas a receita funciona tão bem—se não melhor—com cogumelos mais exóticos, como Ostra, maitake e enoki. Para manter o prato acessível, tente suplementar uma base de criminis com uma quantidade menor de cogumelos selvagens.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Farinha De Trigo Para Polvilhar1 Xícara De Farinha De Trigo Para Polvilhar
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
2 A 3 Colheres De Chá De Sal Marinho2 A 3 Colheres De Chá De Sal Marinho
12 Biscoitos Inteiros De Chocolate12 Biscoitos Inteiros De Chocolate
8
Em uma frigideira grande e pesada, aqueça o óleo e a manteiga em fogo médio-alto até que a manteiga derreta e a panela esteja quente, mas não fume. Sue as chalotas em óleo e manteiga até ficarem translúcidas.
Ingredientes que você precisará
2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
9
Adicione os cogumelos e uma grande pitada de sal e refogue, mexendo ocasionalmente, até que o líquido que os cogumelos emitem tenha evaporado, 6-8 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
10
Adicione a pasta de tomate e mexa para revestir os cogumelos. Cozinhe por 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para ServirPão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
11
Reduza o fogo para baixo, adicione o creme de leite e cozinhe até aquecer. Ajuste o tempero.
Ingredientes que você precisará
3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos
Para Uma Consistência Suave E EspalhávelPara Uma Consistência Suave E Espalhável
12
montar
13
Permita dois crepes por pessoa e um ovo por crepe.
Ingredientes que você precisará
CrepeCrepe
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
14
Frite os ovos com o lado ensolarado para cima ou com muita facilidade. Reserve e mantenha quente.
Ingredientes que você precisará
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
15
Colher a quantidade desejada de cogumelo quente ragoût logo abaixo do centro de cada crepe, deixando uma borda de uma polegada de cada lado. Cubra com ovo frito. Dobre os lados do crepe sobre o recheio e, a partir de baixo, enrole para encerrar o recheio.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
(para Manter Os Filés De Frango Juntos)(para Manter Os Filés De Frango Juntos)
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
16
Sirva o lado da costura do crepe para baixo. Cubra com creme de leite ou ervas frescas picadas, se desejar.
Ingredientes que você precisará
Ervas FrescasErvas Frescas
3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos
DificuldadeEspecialista
Pronto Em45 m.
Dose10
Pontuação De Saúde17
Revista