Coma por oito dólares: Gratinado de feijão

Name: Coma por oito dólares: Gratinado de feijão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão cranberry ou borlotti seco, embebido se preferir embeber feijão antes de cozinhar; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pão ralado fresco; 1 pequeno cenoura, descascada e finamente picada; 1 haste pequena aipo, finamente picado; 6 folhas frescas de sálvia, picadas; 4 dentes de alho em fatias finas; 4 um pouco de abobrinha picada Azeite; 1 smallishs cebola, finamente cortada em cubos; 4 um pouco de abobrinha picada Sal; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates picados, frescos ou enlatados

Coma por oito dólares: Gratinado de feijão pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 274 calorias, 8g de proteína, e 15g de gordura um. Para 54 centavos por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue dentes de alho, cebola, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Esta pontuação é boa. Tentar Coma por oito dólares: nhoque e gratinado de repolho roxo, Coma por oito dólares: feijão preto e pimentão de Batata Doce, e Não consigo comer apenas um rolo de canela para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o feijão em uma panela com água para cobrir por 2 polegadas. Deixe ferver e, em seguida, mantenha uma fervura suave até que os feijões estejam macios; a quantidade total de tempo varia muito dependendo do feijão, mas você deve começar a verificar após 45 minutos.

Ingredientes que você precisará

Coberturas, Opcional

Sementes De Girassol Adicionais, Opcional

Equipamento que você usará

5 Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços Pequenos

Adicione mais água, se necessário, durante o cozimento. Quando o feijão estiver completamente macio, tempere a gosto com sal e deixe esfriar no líquido.

Ingredientes que você precisará

Coberturas, Opcional

Sementes De Girassol Adicionais, Opcional

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Aqueça 1/4 xícara de azeite em uma panela ou frigideira pequena de fundo pesado.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

5 Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços Pequenos

1 A 1 1/2 Xícaras De Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Fácil De Espalhar

Adicione os legumes em cubos e cozinhe até ficarem macios, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Adicione o alho e a sálvia e tempere com sal. Cozinhe por 5 minutos e junte os tomates. Cozinhe mais 5 minutos e prove o sal.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

1 Garrafa (11-1/2 Onças) De Molho Agridoce, Dividido

Couve-de-bruxelas, Ou Couve-napa, Cortada Em Tiras De 2,5 Cm De Espessura

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Escorra o feijão, reservando o líquido e coloque-o em um gratinado ou assadeira de tamanho médio (o meu tem cerca de 8 polegadas de quadrado e 2 de profundidade). Junte os legumes salteados e prove o sal novamente.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Coberturas, Opcional

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Despeje bastante líquido de cozimento de feijão para quase cobrir.

Regue com 1/4 xícara de azeite e cubra com a farinha de rosca torrada.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Bifes De Tira De Nova York

Asse por 40 minutos em um forno 350, espreitando ocasionalmente. Se o gratinado estiver secando, coloque cuidadosamente um pouco de líquido de cozimento de feijão na borda do prato, para evitar molhar as migalhas de pão.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir