Comer por dois: acelga suíça com tomate e grão de bico

Name: Comer por dois: acelga suíça com tomate e grão de bico
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 142 pimenta habenero 3/4 xícara de grão de bico seco ou 1 20 onças pode grão de bico, drenado; 5 dentes de alho finamente picados; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bifes de tira de Nova York; 4 camarão e veias Pimenta moída na hora; 6 tomates de ameixa enlatados, escorridos e finamente picados; 1 Oreos Recheados Duplos mais 2 colheres de sopa de água gelada

Precisa de um acompanhamento sem glúten e vegano? Comer por dois: acelga suíça com tomate e grão de bico pode ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção contém 271 calorias, 8G de proteína, e 16g de gordura. Esta receita serve 4. Para 75 centavos por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É perfeito para valentin day. Se você tem grão de bico, pimenta, tomate ameixa e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Grão de bico e acelga suíça, Acelga Suíça E Grão De Bico, e Frango refogado com grão de bico e acelga suíça.

Instrucao

Se estiver usando grão de bico seco: mergulhe durante a noite em água fria para cobrir cerca de 3 polegadas.

Ingredientes que você precisará

Grão-de-bico Seco

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Dreno. Em uma panela média, leve o grão de bico e 2 1/2 xícaras de água para ferver. Tampe, abaixe o fogo e cozinhe até ficar macio. Você deve verificar depois de uma hora, mas isso pode levar até 3 horas.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Coloque o óleo em uma panela larga e média em fogo médio-alto. Quando quente, adicione o alho e mexa por 20 segundos.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione os tomates e mexa por um minuto.

Ingredientes que você precisará

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

Adicione as hastes de acelga e mexa por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Acelga

Adicione as folhas de acelga e mexa até murcharem.

Ingredientes que você precisará

Acelga

Adicione o grão de bico, o líquido de cozimento, o sal e 3/4 xícara de água (se estiver usando grão de bico enlatado e drenado, adicione-os agora junto com 3/4 xícara de água ou caldo; fácil com o sal).

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Misture bem. Cozinhe em fogo médio, descoberto, por 20 minutos, mexendo ocasionalmente. Deve haver um pouco de suco grosso no fundo da panela quando terminar. Gosto de sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar