Cordeiro Siciliano Salteado

Name: Cordeiro Siciliano Salteado
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) alcaparras, enxaguadas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 1 cp. queijo parmesão ralado salsa de folha plana fresca picada, para enfeitar; 2 cravo alho, picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas verdes grandes sem caroço, picadas grosseiramente; 4 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher e pimenta preta recém-rachada; 605 pimenta habenero costeletas de cordeiro desossadas (corte de perna ou lombo), cortadas em tiras de 1/2 de polegada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) prata incomparável; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 1 cp. queijo parmesão ralado folhas frescas de orégano, picadas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) flocos de pimenta vermelha esmagados; 4 um pouco de abobrinha picada Pilaf de arroz, para servir; 1 pimentão vermelho assado inteiro, semeado e fatiado; 283 pimenta habenero pacote fatiado branco botão cogumelos; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola amarela, fatiada

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o Cordeiro Siciliano Salteado. Uma porção contém 661 calorias, 26g de proteína, e 53g de gordura. Esta receita serve 4. Para $2.57 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue alcaparras, alho, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o vinho branco seco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado Vinho Branco como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 55 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e cetogênico dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Cordeiro Com Legumes Salteados, Costeletas de cordeiro com maçãs salteadas, e Cordeiro ou carne de bovino Etíope para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Coloque uma panela grande em fogo alto e adicione o óleo.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Polvilhe o cordeiro com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Ervilhas Descascadas, Opcional

Adicione o cordeiro à panela junto com o alho e refogue até ficar cozido, 3 a 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Ervilhas Descascadas, Opcional

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione os flocos de orégano e pimenta e mexa. O cordeiro é feito quando dourado por toda parte, mas ainda macio.

Ingredientes que você precisará

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Ervilhas Descascadas, Opcional

Transfira para um prato e reserve.

Coloque a panela de volta no fogo e reduza o fogo para médio.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione as cebolas, pimentões assados e cogumelos à panela. Tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

1 Xícara De Chalotas Picadas

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Refogue até que os vegetais comecem a amolecer, mexendo ocasionalmente, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Deglaze a panela com o vinho, raspando os pedaços dourados. Junte as azeitonas, alcaparras e as raspas de limão. Leve para ferver e reduza em dois terços, 3 a 5 minutos. Tempere com sal e pimenta. Retorne o cordeiro para a panela e mexa juntos para incorporar os sabores e aquecer.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Prata Incomparável