Costeletas de cordeiro com pastinaga

Name: Costeletas de cordeiro com pastinaga
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 pimenta habenero 3/4 xícara de concentrado de suco de maçã congelado, descongelado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham rábano preparado drenado; 1 Quilograma costeletas de lombo de cordeiro, 1 polegada de espessura; 1 Raspas e suco de limão; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 454 pimenta habenero pastinagas médias (cerca de, descascadas e fatiadas com 1/3 de polegada de espessura; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta moída na hora

Costeletas de cordeiro com pastinaga podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 1065 calorias, 48g de proteína, e 85g de gordura um. Para $7.65 por porção, receita capas 35% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver concentrado de suco de maçã, azeite, pastinaga e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. Para usar as raspas de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de marmelada de laranja com cobertura de raspas de laranja como sobremesa. Esta receita de comida e vinho tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes são Costeletas De Porco Com Chalotas E Pastinaga, Cordeiro Temperado Com Pastinaga Assada, e Ensopado De Cordeiro Com Pastinaga, Ameixas E Grão De Bico.

Instrucao

Em uma frigideira grande, aqueça 2 colheres de sopa do azeite até brilhar.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione as pastinacas e cozinhe em fogo moderadamente alto, virando uma vez, até dourar e ficar macio, 6 a 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

Azeite De Oliva, Para Tostar

Transfira as pastinagas para um prato.

Ingredientes que você precisará

Azeite De Oliva, Para Tostar

Adicione o concentrado de maçã à frigideira e ferva até ficar xaroposo e reduzido para 1/4 xícara, cerca de 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Quadrados Cada) Cobertura De Doce Branco, Picada Grosseiramente

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione as raspas de limão e o suco, as pastinagas e 1 colher de sopa de rábano. Tempere com sal e pimenta e mantenha aquecido.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

1 Nabo Pequeno, Descascado E Cortado Em Pedaços De 1,25 Cm

Prata Incomparável

Azeite De Oliva, Para Tostar

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

Enquanto isso, em outra frigideira grande, aqueça o restante 1/2 colher de sopa de azeite até brilhar. Tempere as costeletas de cordeiro com sal e pimenta, adicione-as à panela e cozinhe em fogo alto, virando uma vez, até que a carne esteja cozida, mas ainda rosada, cerca de 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

8 Chalotas Grandes

Bifes De Tira De Nova York

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Transfira o cordeiro e as pastinagas para os pratos. Coloque o molho sobre o Cordeiro, cubra as costeletas com as 1 colher de sopa restantes de rábano e sirva.

Ingredientes que você precisará

1 Nabo Pequeno, Descascado E Cortado Em Pedaços De 1,25 Cm

Azeite De Oliva, Para Tostar

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida