Costeletas de cordeiro com sal temperado esfregar

Costeletas de cordeiro com sal temperado podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $4.93 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém aproximadamente 28g de proteína, 48g de gordura, e um total de 565 calorias. Uma mistura de sementes de coentro, tomilho, costeletas de lombo de cordeiro e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão gostosa. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café De Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 47%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Costeletas De Cordeiro Marroquinas Com Cominho/Sal De Páprica, Costeletas De Cordeiro Temperadas, e Costeletas De Cordeiro Temperadas.

Instrucao

Em um liquidificador, gire 3 colheres de sopa de sementes de coentro e 2 colheres de sopa de sementes de erva-doce até finamente moídas.

Ingredientes que você precisará

Sementes Inteiras De Coentro

Pão Ralado, Alguns Punhados

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Adicione 2 colheres de sopa de sal marinho fino, 1 colher de sopa de tomilho seco e 1/2 colher de sopa de pimenta moída Grossa; gire para combinar.

Ingredientes que você precisará

Sal Marinho Fino

2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

1 Saco De Espinafre Fresco Pré-lavado

Esfregue cerca de 1/2 colher de sopa de mistura de sal em cada uma das 6 costeletas de lombo de cordeiro (6 a 8 onças. um). Enrole hermético e leve à geladeira pelo menos 4 horas ou até 1 dia.

Ingredientes que você precisará

Costeleta Lombo Cordeiro

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Desembrulhe costeletas de cordeiro.

Ingredientes que você precisará

8 Chalotas Grandes

Despeje 1 colher de sopa de óleo vegetal em uma panela antiaderente de 10 a 12 polegadas em fogo médio-alto e redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione as costeletas e cozinhe, virando ocasionalmente, até que a superfície fique marrom e o centro fique rosa (cortado para testar), 8 a 12 minutos.