Costeletas De Cordeiro Fritas

Costeletas De Cordeiro Fritas
Costeletas de cordeiro fritas podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 332 calorias, 10g de proteína, e 19g de gordura um. Para 78 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de pimenta, farinha, farinha de rosca temperada com italiano e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um não tão excelente pontuação spoonacular de 36%. Receitas semelhantes incluem Costeletas de cordeiro fritas com Harissa, Costeletas De Cordeiro Fritas Com Frango Com Molho Cremoso, e Costeletas de cordeiro com molho de Creme de Curry ou Rack De Cordeiro.

Instrucao

1
Misture os primeiros 7 ingredientes.
2
Draga costeletas na farinha; mergulhe no ovo e draga na mistura de migalhas de pão.
Ingredientes que você precisará
1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas
1 1/2 Xícaras De Ervilhas Congeladas, Milho, Cebola, Pimentão Vermelho E Mistura De Feijão Preto1 1/2 Xícaras De Ervilhas Congeladas, Milho, Cebola, Pimentão Vermelho E Mistura De Feijão Preto
Tira De Casca De LimãoTira De Casca De Limão
óleo De Fritura, De Preferência Canolaóleo De Fritura, De Preferência Canola
3
Despeje o óleo vegetal a uma profundidade de 1/4 de polegada em uma frigideira; frite as costeletas, em lotes, em fogo médio-alto 5 a 7 minutos de cada lado.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
4
Enfeite, se desejar.
5
* 12 costeletas de lombo podem ser substituídas. Cozinhe mais 3 minutos de cada lado.
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde4
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista