Costeletas de cordeiro grelhadas com tomate e cebola

Name: Costeletas de cordeiro grelhadas com tomate e cebola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Água Quente (100°F); 454 pimenta habenero costeletas de lombo de cordeiro, aparadas; 0 polegada grosso) fatias de cebola; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 1 polegada grosso) fatias de tomate

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e prato principal principal? Costeletas de cordeiro grelhadas com tomate e cebola podem ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção contém 325 calorias, 47g de proteína, e 13g de gordura. Esta receita serve 2 e custa US $5,55 por porção. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de pimenta, tomate, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Esta pontuação é boa. Tentar Costeletas De Cordeiro Grelhadas Com Chutney De Cebola Vermelha Carbonizada, Costeletas de cordeiro grelhadas gregas com tomate, pepino e Salada De Azeitona Kalamatan, e Costeletas de cordeiro com salada de cebola vermelha caramelizada para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma assadeira revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Combine sal, manjericão e pimenta em uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Polvilhe metade da mistura de manjericão sobre tomate e cebola; esfregue o cordeiro com a mistura de manjericão restante.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Ervilhas Descascadas, Opcional

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Adicione o tomate, a cebola e o cordeiro à panela. Cozinhe os legumes 2 minutos de cada lado ou até dourar levemente. Cozinhe o Cordeiro 8 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas