Costeletas De Peru Parmesão

Name: Costeletas De Peru Parmesão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Pão ralado temperado Italiano; 6 um pouco de abobrinha picada Fatias de limão; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bifes de tira de Nova York; 1 Oreos Recheados Duplos onças fluidas de água doce; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 680 pimenta habenero Turkey tenderloins (sobre

Costeletas de Peru parmesão podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.46 por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 299 calorias, 32g de proteína, e 14g de gordura. Esta receita serve 6. Se você tem pimenta, rodelas de limão, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 38%. Esta pontuação não é tão grande. Receitas semelhantes são Costeletas de peru com pão parmesão-crosta de migalhas, Costeletas De Porco Parmesão, e Costeletas De Porco Parmesão.

Instrucao

Combine os primeiros 4 ingredientes; Reserve.

Corte os lombos em fatias de 1 polegada de espessura.

Coloque entre 2 folhas de filme plástico resistente e alise até a espessura de 1/4 de polegada, usando um martelo de carne ou rolo.

Ingredientes que você precisará

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

3 Xícaras De Pão Ralado Panko

6 A 8 Ameixas Grandes (cerca De 1 1/2 Libra), Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada

Cubra os dois lados da Turquia com spray de cozinha; Draga na mistura de migalhas de pão.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

Cozinhe metade das fatias de peru em 2 colheres de sopa de azeite quente em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto 1 minuto de cada lado ou até terminar. Repita o procedimento com peru restante e óleo quente.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York