Costeletas de Porco Fácil Dijon

Name: Costeletas de Porco Fácil Dijon
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Crosta: migalhas de biscoito graham Mostarda Dijon; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de salada italiana com calorias reduzidas; 1 cebola, fatiada; 454 pimenta habenero 5 dentes de alho descascados, cortados ao meio e em fatias finas; 4 um pouco de abobrinha picada sal e pimenta a gosto

Easy Pork Chops Dijon pode ser exatamente a receita sem glúten, sem laticínios, paleolítica e primitiva que você estava procurando. Esta receita serve 4 e custa US$ 1,48 por porção. Uma porção contém 210 calorias , 25 g de proteína e 10 g de gordura . Funciona bem como prato principal. 21 pessoas fizeram esta receita e fariam novamente. Uma mistura de mostarda dijon, molho para salada, cebola e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você pela Allrecipes. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos . Considerando tudo, decidimos que esta receita merece uma pontuação spoonacular de 65% . Esta pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Easy Pork Chops on Stuffing , Baked Chicken Dijon e Chicken Veronique with Dijon and Mushrooms .

Instrucao

Aqueça uma frigideira borrifada com spray de cozinha em fogo médio. Misture a cebola; cozinhe e mexa até que a cebola amoleça e fique translúcida, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Retire da panela e reserve. Arrume as costeletas de porco na mesma frigideira e cozinhe até dourar dos dois lados, de 5 a 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

5 Dentes De Alho Descascados, Cortados Ao Meio E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Misture a mostarda Dijon e o molho italiano em uma tigela; despeje sobre as costeletas de porco. Cubra com a cebola preparada; reduza o fogo para médio-baixo e tempere com sal e pimenta. Tampe e continue a cozinhar até que as costeletas de porco não estejam mais rosadas no centro, cerca de mais 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Farinha De Rosca Temperada, Divididas