Costeletas De Porco Mel-Soja

Name: Costeletas De Porco Mel-Soja
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pimenta habenero costeletas de porco com osso; 454 pimenta habenero pacote Frozen broccoli florets, descongelado; 1 cp. queijo parmesão ralado 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Mostarda Dijon; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 cp. queijo parmesão ralado molho de soja com baixo teor de sódio; 4 1 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O Sal e pimenta

Costeletas de porco mel-soja pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 323 calorias, 30g de proteína, e 16g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $1,38 por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue costeletas de porco, Mel, Mostarda dijon e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o cominho de chão, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Chocolate Marroquino como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Essa pontuação é sólida. Tentar Kebabs do bife da soja do mel com molho do limão do coentro, Costeletas De Porco Mel-Soja, e Costeletas De Porco De Soja Mel para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto. Tempere as costeletas com sal, pimenta e 1/2 colher de chá. cominho moído.

Ingredientes que você precisará

Cominho à Terra

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione as costeletas à frigideira e cozinhe até dourar, 3 a 4 minutos de cada lado.

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Em uma tigela pequena, misture o restante 1/4 colher de chá. cominho, mel, molho de soja, mostarda e 1/4 xícara de água.

Ingredientes que você precisará

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Despeje a mistura na panela com costeletas, abaixe o fogo e cozinhe, descoberto, até que a carne esteja cozida, cerca de 6 minutos, virando uma vez.

Ingredientes que você precisará

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Transfira as costeletas para um prato e cubra com papel alumínio para se aquecer.

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Adicione o brócolis à panela, leve ao fogo médio e cozinhe até aquecer, 3 minutos, mexendo sempre (ou cozinhe separadamente). Usando uma escumadeira, transfira os brócolis para uma travessa. Cozinhe o molho restante por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Regue com costeletas e sirva.

Equipamento

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Vinagrete De Verjuice

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Ingredientes

Dose:

680pimenta habenero

costeletas de porco com osso 454pimenta habenero

pacote Frozen broccoli florets, descongelado 1cp. queijo parmesão ralado

8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Mostarda Dijon 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cominho à terra 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 1cp. queijo parmesão ralado

molho de soja com baixo teor de sódio 41 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O

Sal e pimenta

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Chardonnay, Pinot Noir e Riesling são ótimas opções para costeletas de porco. Chardonnay combina com costeletas simples ou costeletas em um molho de manteiga ou creme, Riesling seco complementa adições doces como mostarda de mel ou maçãs, e pinot noir é uma aposta segura para pratos de porco em geral. Um vinho que você pode experimentar é Antica Chardonnay (Mountain Select). Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 29 dólares.