Couve com alho

Couve com alho
A receita de Couve com Alho pode ser feita em aproximadamente 35 minutos . Este acompanhamento tem 69 calorias , 2g de proteína e 2g de gordura por porção. Esta receita serve 6 pessoas e custa 37 centavos por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo uma dieta sem glúten, sem laticínios, paleolítica e lacto ovo vegetariana . Uma mistura de dentes de alho, passas douradas, água e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você por Taste of Home. Considerando tudo, decidimos que esta receita merece uma pontuação spoonacular de 88% . Esta pontuação é incrível. Os usuários que gostaram desta receita também gostaram de Feijão Preto e Arroz Integral com Couve com Alho , Couve com Alho e Couve Assada com Alho .

Instrucao

1
Em uma panela grande, ferva a água. Misture a couve. Tampe e cozinhe por 6-8 minutos ou até ficar quase macia; escorra e reserve.
Ingredientes que você precisará
1 Tira De Casca De Limão1 Tira De Casca De Limão
CouveCouve
Equipamento que você usará
Nozes Pecãs Glaceadas Picadas, OpcionalNozes Pecãs Glaceadas Picadas, Opcional
2
Em uma frigideira grande antiaderente revestida com spray de cozinha, cozinhe o alho em óleo por 1 minuto. Misture as passas, azeitonas, sal e flocos de pimenta; cozinhe por mais 1 minuto. Misture a couve; cozinhe por 3-4 minutos ou até ficar macia.
Ingredientes que você precisará
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido
1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
Massa De Pão De MilhoMassa De Pão De Milho
CouveCouve
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
DificuldadeNormal
Pronto Em35 m.
Dose6
Pontuação De Saúde64
Revista