Couve com alho e pimentão

Name: Couve com alho e pimentão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 1 dente de alho, picado; 1 2 colheres de chá de alho em pó pimenta jalapeño sem sementes picada (cerca de 1 pequena); 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. 14 xícaras de couve picada, hastes removidas (cerca de; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho fatiado (cerca de 2 médios); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de vegetais orgânicos (como Swanson Certified Organic)

Se você quiser adicionar mais homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 receitas para o seu repertório, Couve com alho e pimentão pode ser uma receita que você deve tentar. Para $1.03 por porção, você recebe um acompanhamento que serve 4. Uma porção contém 100 calorias, 6g de proteína, e 3G de gordura. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de pimenta, dente de alho, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 92%. Esta pontuação é excelente. Hummus de couve de alho assado de deixá-los comer couve, Couve com pimentão assado e azeitonas, e Café da manhã Hash com couve, abóbora e pimentão {GF & baixo teor de gordura} são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Aqueça o azeite em um forno holandês em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas

Adicione o pimentão vermelho, jalapeo, sal e pimenta do Reino; refogue 3 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Adicione a couve picada e o caldo; cubra. Reduza o fogo para médio-baixo; cozinhe 10 minutos ou até ficar macio, mexendo uma vez. Junte o alho; aumente o fogo para médio. Cozinhe, descoberto, por 2 minutos ou até que o líquido evapore.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível