Couve e acelga Supremo

Couve e acelga Supremo
Couve e acelga Supremo pode ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e primal tem 103 calorias, 6g de proteína, e 5g de gordura por porção. Esta receita serve 8 e custa US $1,06 por porção. É trazido a você por Todosreceitas. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Vá até a loja e pegue amêndoas, couve, cranberries e algumas outras coisas para fazer hoje. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 89%, o que é espetacular. Receitas semelhantes incluem Torta de couve ou acelga, Salada de couve, acelga e arroz Emerald City, e SOUPER SKINNY TASTE OF TUNISIA: COUVE, ACELGA E GUISADO DE GRÃO DE BICO COM CORDEIRO ... SOBRE CUSCUZ TÃO INTELIGENTE.

Instrucao

1
Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio; cozinhe e mexa o presunto, o abacaxi e a cebola até que a cebola esteja macia e levemente dourada, cerca de 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
Mostarda Preparada, OpcionalMostarda Preparada, Opcional
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
2
Adicione couve e acelga; cubra e cozinhe até que os verdes tenham reduzido para metade do tamanho, cerca de 7 minutos.
Ingredientes que você precisará
VerdeVerde
AcelgaAcelga
CouveCouve
3
Retire a tampa e misture a mistura. Cubra e cozinhe até que os verdes amoleçam, 3 a 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
VerdeVerde
4
Transfira a mistura de couve e acelga para uma tigela grande. Junte o queijo feta, as amêndoas e os cranberries.
Ingredientes que você precisará
(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)
Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E CentrifugadasUma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas
Crostini Temperado Com Alho, OpcionalCrostini Temperado Com Alho, Opcional
AcelgaAcelga
CouveCouve
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
DificuldadeMedia
Pronto Em40 m.
Dose8
Pontuação De Saúde81
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