Couve e repolho salteados
Couve e repolho salteados podem ser apenas o prato que você está procurando. Para 56 centavos por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 5g de proteína, 4G de gordura, e um total de 92 calorias. Esta receita serve 6. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 16 minutos. Se você tem azeite, repolho, cebola e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Com uma colher pontuação de 82%, este prato é excelente. Receitas semelhantes incluem Repolho refogado e couve, Peixe branco assado com mexilhões, brotos de repolho e creme, e Couve Salteada Picante + 5 Couve Saudável.
Instrucao
Arrume a couve e o repolho em um vaporizador de vegetais. Vapor, coberto, 8 a 10 minutos ou até ficar macio.
Enquanto isso, aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente em fogo médio.
Coloque o bacon na panela e cozinhe até ficar crocante.
Retire o bacon da panela; crumble.
Adicione a cebola aos pingos na panela; refogue 4 minutos.
Adicione a couve e o repolho e cozinhe até aquecer bem. Misture o bacon esfarelado.
Polvilhe com sal e pimenta.