Couve-Flor Empoeirada

Name: Couve-Flor Empoeirada
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível couve-flor, cortada em floretes; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 4 a 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham farelo de aveia; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham queijo parmesão ralado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham migalhas de pão secas temperadas (eu uso minha própria receita, mistura de farinha de rosca temperada mistura de farinha de rosca temperada)

A couve-flor empoeirada pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 6g de proteína, 9g de gordura, e um total de 168 calorias. Para 78 centavos por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita de Food.com tem 1 fãs. Uma mistura de couve-flor, pimenta, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Essa pontuação é sólida. Tentar Couve-flor Romanesco em molho de tomate picante / couve-flor estilo Romano, Nhoque de couve-flor com molho cremoso de cogumelos Shiitake de couve-flor, e Sopa cremosa de couve-flor com migalhas de couve-flor parmesão para receitas semelhantes.