Couve-flor, feijão branco e salada de Feta
Precisa de um acompanhamento sem glúten e vegetariano? Couve-flor, feijão branco e salada de Feta podem ser uma super receita para experimentar. Uma porção contém 254 calorias, 9g de proteína, e 16g de gordura. Para $1.4 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de salsa, feijão, couve-flor e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você por Epicurious. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 66%. Receitas semelhantes são Couve-Flor, Feijão Branco E Salada De Feta, Couve-Flor, Feijão Branco E Salada De Feta, e Salada De Couve-Flor, Feijão E Feta.
Instrucao
1
Misture o óleo e o alecrim em uma panela pequena. Mexa em fogo médio até ficar perfumado, cerca de 1 minuto. Fresco.
Ingredientes que você precisará![Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada]()
Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada![Afinar-]()
Afinar-
Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada
Afinar-Equipamento que você usará![Cevada Perolada Branca]()
Cevada Perolada Branca
Cevada Perolada Branca2
Bata o suco de limão, vinagre, casca de limão, sal e pimenta em uma tigela pequena.
Ingredientes que você precisará![Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias]()
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias![Peras Bartlett Ou D'Anjou]()
Peras Bartlett Ou D'Anjou![Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto]()
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto![Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura]()
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura![1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce]()
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
Peras Bartlett Ou D'Anjou.webp?size=32){kind=small}
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
1/2 Xícara De Vinho Marsala DoceEquipamento que você usará![Biscoitos Oreo Picados]()
Biscoitos Oreo Picados![(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão]()
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
Biscoitos Oreo Picados
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão3
Misture a couve-flor, o feijão, a endívia, a cebolinha, a salsa e o óleo de alecrim em uma tigela média; misture.
Ingredientes que você precisará![Azeitonas Inteiras Maduras]()
Azeitonas Inteiras Maduras![Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada]()
Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada![1/4 Xícara De Gordura De Porco]()
1/4 Xícara De Gordura De Porco![(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)]()
(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)![Chicoria]()
Chicoria![1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo]()
1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo![Afinar-]()
Afinar-
Azeitonas Inteiras MadurasCarneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada
1/4 Xícara De Gordura De Porco
(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)
Chicoria
1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De BordoAfinar-Equipamento que você usará![(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão]()
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
Cortado Em Cubos De 1 Polegada
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao MeioEquipamento
Ingredientes
2cabeças grandes![Endive belga, aparado, cortado ao meio longitudinalmente, depois cortado em fatias finas transversalmente]()
Endive belga, aparado, cortado ao meio longitudinalmente, depois cortado em fatias finas transversalmente425pimenta habenero![feijão branco (como feijão Grande do Norte ou da Marinha), drenado]()
feijão branco (como feijão Grande do Norte ou da Marinha), drenado1cabeça média![couve-flor, aparada, cortada em pequenas florzinhas (cerca de 3 xícaras)]()
couve-flor, aparada, cortada em pequenas florzinhas (cerca de 3 xícaras)85pimenta habenero![1/2 xícara de queijo feta desintegrado (cerca de]()
1/2 xícara de queijo feta desintegrado (cerca de1cp. queijo parmesão ralado![cebolinha fresca picada]()
cebolinha fresca picada2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![salsa fresca picada]()
salsa fresca picada1Oreos Recheados Duplos![alecrim fresco picado]()
alecrim fresco picado1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo]()
2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo2Crosta: migalhas de biscoito graham![sumo de limão fresco]()
sumo de limão fresco3cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![casca de limão finamente ralada]()
casca de limão finamente ralada791 Lb Mafaldi Fresco se possível![bifes de tira de Nova York]()
bifes de tira de Nova York1cp. queijo parmesão ralado![1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne]()
1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1/2 xícara de vinho marsala doce]()
1/2 xícara de vinho marsala doce
Endive belga, aparado, cortado ao meio longitudinalmente, depois cortado em fatias finas transversalmente425pimenta habenero
feijão branco (como feijão Grande do Norte ou da Marinha), drenado1cabeça média
couve-flor, aparada, cortada em pequenas florzinhas (cerca de 3 xícaras)85pimenta habenero
1/2 xícara de queijo feta desintegrado (cerca de1cp. queijo parmesão ralado
cebolinha fresca picada2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
salsa fresca picada1Oreos Recheados Duplos
alecrim fresco picado1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo2Crosta: migalhas de biscoito graham
sumo de limão fresco3cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
casca de limão finamente ralada791 Lb Mafaldi Fresco se possível
bifes de tira de Nova York1cp. queijo parmesão ralado
1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
1/2 xícara de vinho marsala doceDificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
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Pontuação De Saúde22
DietaOvolactovegetarianas
Tipos De PratosAcompanhamentos
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