Couve-flor grelhada, cenoura e manjericão

Name: Couve-flor grelhada, cenoura e manjericão
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenouras cortadas para bebês, cortadas longitudinalmente ao meio; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cauliflowerets; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira folhas frescas de manjericão picadas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas maduras fatiadas; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath alho pimenta; 1 pequeno cebola vermelha, cortada em fatias finas; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite ou óleo vegetal

Couve-flor grelhada, cenoura e manjericão podem ser apenas o prato que você está procurando. Para 74 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 2g de proteína, 9g de gordura, e um total de 114 calorias. Esta receita serve 4. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, inteiro 30, e vegan dieta. Vá até a loja e pegue cebola, sal, óleo vegetal e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. É trazido a você por Betty Crocker. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Couve-flor grelhada, cenoura e manjericão, Couve-flor grelhada com manjericão e vinagre balsâmico branco, e Sopa assada de cenoura e manjericão com queijo grelhado Dunkers.

Instrucao

Aqueça brasas ou grelha a gás para calor direto.

Equipamento que você usará

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

Corte um pedaço de folha de alumínio resistente de 18x18 polegadas. Pulverize com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Equipamento que você usará

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional

Coloque couve-flor, cenoura e cebola no centro da folha.

Ingredientes que você precisará

Florzinhas De Couve-flor

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Equipamento que você usará

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional

Regue com óleo; polvilhe com pimenta de alho e sal. Mexa delicadamente para misturar.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Dobre a folha sobre os vegetais para que as bordas se encontrem. Sele as bordas, fazendo uma dobra apertada de 1/2 de polegada; dobre novamente. Permita espaço nas laterais para circulação e expansão.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)