Couve-Flor Italiana

Name: Couve-Flor Italiana
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Migalhas de pão seco estilo Italiano Progresso®; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cauliflowerets frescos; 1 Oreos Recheados Duplos folhas secas de manjericão; 1 cp. queijo parmesão ralado salsa fresca picada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) azeite ou óleo vegetal; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Sementes de girassol adicionais, opcional

Couve-flor italiana é um livre de laticínios acompanhamento. Para 41 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 6 porções com 42 calorias, 2g de proteína, e 2G de gordura um. Vá até a loja e pegue migalhas de pão estilo, salsa, água e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Couve-flor de estilo Italiano, Couve-Flor À Milanesa Italiana, e Couve-Flor Italiana Nachos.

Instrucao

Em tigela média microwavable, cubra e microondas couve-flor e água em alta cerca de 6 minutos, mexendo uma vez após 3 minutos, até ficar macio; escorra.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

Sementes De Girassol Adicionais, Opcional

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Enquanto isso, em uma frigideira de 7 polegadas, aqueça o óleo em fogo médio. Junte as migalhas de pão e o manjericão. Cozinhe 1 A 2 minutos, mexendo sempre, até que as migalhas de pão sejam torradas. Junte a salsa.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

1/4 Xícara De Gordura De Porco

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Polvilhe sobre a couve-flor.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

Equipamento

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ingredientes

Dose:

2Crosta: migalhas de biscoito graham

Migalhas de pão seco estilo Italiano Progresso®9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

cauliflowerets frescos 1Oreos Recheados Duplos

folhas secas de manjericão 1cp. queijo parmesão ralado

salsa fresca picada 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

azeite ou óleo vegetal 2Crosta: migalhas de biscoito graham

Sementes de girassol adicionais, opcional

Vinho recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

O italiano funciona muito bem com Chianti, Trebbiano e Verdicchio. Os italianos sabem comida e sabem vinho. Trebbiano e Verdicchio são vinhos brancos italianos que combinam bem com peixe e carne branca, enquanto Chianti é um ótimo tinto italiano para pratos mais pesados e ousados. O Castello di Ama Chianti Classico San Lorenzo Gran Selezione com uma classificação de 4.5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 48 dólares por garrafa.