Couve rápida e Risoto de feijão

Name: Couve rápida e Risoto de feijão
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Sulistas
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 99 pimenta habenero Sucesso arroz integral; 439 pimenta habenero feijão cannellini, enxaguado e drenado; 1 cp. queijo parmesão ralado ENOVA Oil; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão refrito, bem aquecido, adicione um pouco de caldo de galinha ou água para obter uma consistência lisa e cremosa; 454 pimenta habenero pacote de couve fresca picada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham farinha para todos os fins; 3 grande dentes de alho, picados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada (cerca de 1 grande); 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado, dividido; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Enfeite: salsa fresca picada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada seca; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 1 cp. queijo parmesão ralado 1/2 xícara de vinho marsala doce; 4 litro 1 xícara de cevada perolada branca

O risoto rápido de couve e feijão pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de acompanhamentos. Uma porção contém 184 calorias, 11g de proteína, e 4G de gordura. Esta receita serve 8 e custa 96 centavos por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Esta receita é típica da culinária do Sul. É trazido a você por minhas receitas. Vá até a loja e pegue o óleo de enovan, arroz integral de sucesso, enfeite: salsa e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Esta pontuação é excelente. Tentar Quick Collard Greens, Couve rápida com Cranberries, e Greens De Couve Rápida para receitas semelhantes.

Instrucao

Traga 4 qt. água para ferver em um grande forno holandês.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Adicione 1 Colher De Sopa. sal e mexa até dissolver.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Adicione a couve ao forno holandês e cozinhe por 2 minutos ou até murchar.

Ingredientes que você precisará

Couve

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Escorra as verduras em uma peneira; enxágüe com água fria.

Ingredientes que você precisará

Verde

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Escorra e seque com papel toalha. Reservar.

Equipamento que você usará

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Refogue a cebola e o alho em óleo quente no forno holandês em fogo médio 3 a 4 minutos ou até ficarem macios.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Afinar-

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Misture o caldo de galinha e a farinha; adicione ao forno holandês e deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Cremosa

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Biscoitos Oreo Picados

Adicione o feijão cannellini, 1/2 colher de chá. sal, pimenta e couve. Cozinhe, descoberto, 5 minutos. Reduza o fogo para baixo e junte o arroz e a pimenta vermelha. Cozinhe, mexendo sempre, 10 minutos ou até que os verdes e o arroz estejam macios.

Ingredientes que você precisará

Sopa De Creme De Brócolis

Couve

8 Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Verde

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Ervilhas Goya®

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Retire do fogo e misture 1/2 xícara de queijo parmesão.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Polvilhe cada porção com 1/4 xícara de queijo restante e decore, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Sirva imediatamente.

Equipamento

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Biscoitos Oreo Picados

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 99pimenta habenero

Sucesso arroz integral 439pimenta habenero

feijão cannellini, enxaguado e drenado 1cp. queijo parmesão ralado

ENOVA Oil 7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

feijão refrito, bem aquecido, adicione um pouco de caldo de galinha ou água para obter uma consistência lisa e cremosa 454pimenta habenero

pacote de couve fresca picada 2Crosta: migalhas de biscoito graham

farinha para todos os fins 3grande

dentes de alho, picados 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola picada (cerca de 1 grande)1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo parmesão ralado, dividido 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

Enfeite: salsa fresca picada 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta vermelha esmagada seca 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 1cp. queijo parmesão ralado

1/2 xícara de vinho marsala doce 4litro

1 xícara de cevada perolada branca

Vinho recomendado: Riesling, Espumante, Zinfandel

Riesling, espumante e Zinfandel são ótimas opções para o sul. Em geral, existem algumas regras que o ajudarão a combinar vinho com comida do Sul. Riesling ou vinho branco espumante, ideal para comida, funcionará com muitos alimentos fritos, enquanto zinfandel é ótimo com pratos grelhados. O Selbach Oster Mosel Riesling Kabinett com uma classificação de 4.5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.