Couve Salteada

Name: Couve Salteada
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (fígado e pescoço removidos); 1 apertar Pitada de pimenta vermelha esmagada; 3 cravo alho, esmagado; 1 monte couve preta, hastes removidas, cortadas em comprimentos de 1/2 polegada; 1 monte couve de bebê, hastes removidas, cortadas em comprimentos de 1/2 polegada; 6 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher; 6 um pouco de abobrinha picada Azeite extra virgem; 1 cp. queijo parmesão ralado vinagre de xerez

Couve salteada pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato lateral. Esta receita serve 6 e custa 48 centavos por porção. Uma porção contém 151 calorias, 2g de proteína, e 15g de gordura. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 44 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue azeite, pimenta, vinagre de xerez e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. É trazido a você pela Alimentaçãotrabalho. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 99%. Essa pontuação é incrível. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Couve Salteada Picante + 5 Couve Saudável, Couve Salteada, e Couve Salteada.

Instrucao

Cubra uma panela grande com azeite e adicione os dentes de alho e pimenta vermelha esmagada. Leve a panela a fogo médio e cozinhe o alho até dourar e ficar muito aromático.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada