Couve salteada com páprica defumada

Couve salteada com páprica defumada
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a couve refogada com Paprikan defumado. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios, lacto ovo vegetariana e inteira 30 tem 134 calorias, 5g de proteína, e 8G de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para 68 centavos por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem couve, azeite virgem extra, sal e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 121 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. É trazido a você simplesmente por receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 0%, que é improvisável. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Couve Salteada Com Páprica Defumada, Espargos salteados com chouriço, ovos fritos e Paprikan allioli defumado, e Massa De Couve E Feijão Marinho Com Páprica Defumada.

Instrucao

1
Escalde a couve: leve uma panela grande (4 qts) de água para ferver.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
CouveCouve
Equipamento que você usará
Ervilhas Congeladas GOYA®, DescongeladasErvilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
2
Adicione uma colher de sopa de sal à água.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
3
Adicione a couve picada. Cozinhe até murchar, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
CouveCouve
4
Escorra e reserve.
5
Refogue as cebolas, adicione páprica defumada e pimenta vermelha esmagada: 
Ingredientes que você precisará
Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 PolegadaCebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada
1 Casca De Canelone De 8 Onças (12 Conchas), Embebida Em água Morna Por 2 Minutos1 Casca De Canelone De 8 Onças (12 Conchas), Embebida Em água Morna Por 2 Minutos
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
6
Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
7
Adicione a cebola picada e refogue até ficar translúcida, cerca de 5 minutos. Junte a páprica defumada e a pimenta vermelha esmagada.
Ingredientes que você precisará
Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 PolegadaCebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada
1 Casca De Canelone De 8 Onças (12 Conchas), Embebida Em água Morna Por 2 Minutos1 Casca De Canelone De 8 Onças (12 Conchas), Embebida Em água Morna Por 2 Minutos
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
8
Adicione a couve e refogue por mais alguns minutos.
Ingredientes que você precisará
CouveCouve
9
Polvilhe mais sal e páprica defumada a gosto.
Ingredientes que você precisará
1 Casca De Canelone De 8 Onças (12 Conchas), Embebida Em água Morna Por 2 Minutos1 Casca De Canelone De 8 Onças (12 Conchas), Embebida Em água Morna Por 2 Minutos
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde100
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