Couves de Bruxelas com maçã
Couve de Bruxelas com maçã pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 188 calorias, 7g de proteína, e 9g de gordura. Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal serve 2 e custos $1.47 por porção. Vá até a loja e pegue maçã, couve de Bruxelas, tomilho e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Couves de Bruxelas com Bacon e maçã, Couve De Bruxelas E Salada De Maçã, e Couve de Bruxelas com Bacon e maçã.
Instrucao
1
Coloque as couves de Bruxelas em uma cesta de vapor; coloque em uma panela pequena com mais de 1 pol. água. Deixe ferver; cubra e cozinhe por 4-5 minutos ou até ficar crocante.
Ingredientes que você precisará![5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)]()
5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)![3 Xícaras De Néctar De Pêra]()
3 Xícaras De Néctar De Pêra
5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)
3 Xícaras De Néctar De PêraEquipamento que você usará![2 Pastinacas Médias, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1,25 Cm]()
2 Pastinacas Médias, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1,25 Cm![8 Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes (40 G Cada)]()
8 Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes (40 G Cada)
2 Pastinacas Médias, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1,25 Cm
8 Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes (40 G Cada)2
Enquanto isso, em uma frigideira antiaderente, cozinhe o bacon em fogo médio até ficar crocante; escorra.
Ingredientes que você precisará![1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado]()
1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado
1/2 Xícara De Queijo Cheddar RaladoEquipamento que você usará![1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo]()
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo3
Remova o bacon para toalhas de papel.
Ingredientes que você precisará![1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado]()
1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado
1/2 Xícara De Queijo Cheddar RaladoEquipamento que você usará![Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro]()
Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro
Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro4
Adicione a maçã, o tomilho e as couves de Bruxelas à frigideira. Cozinhe, descoberto, em fogo médio por 5-10 minutos ou até aquecer. Junte o bacon.
Ingredientes que você precisará![5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)]()
5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)![Quadrados Cada) Cobertura De Doce Branco, Picada Grosseiramente]()
Quadrados Cada) Cobertura De Doce Branco, Picada Grosseiramente![1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado]()
1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado![1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas]()
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas
5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)
Quadrados Cada) Cobertura De Doce Branco, Picada Grosseiramente1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias FinasEquipamento que você usará![1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo]()
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
1 Xícara De Mistura Para Bolo AmareloEquipamento
DificuldadeFacil
Pronto Em20 m.
Dose2
Pontuação De Saúde16
DietaPaleolíticasPrimal
Tipos De PratosAcompanhamentos
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