Couves de Bruxelas com pimentão verde

Couves de Bruxelas com pimentão verde
Couve de Bruxelas com pimentão verde pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 81 calorias, 4g de proteína, e 3G de gordura um. Para 86 centavos por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de sal, manteiga, pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Esta receita do Taste of Home tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Couve De Bruxelas De Azeitona Com Queijo Feta, Pimentão Vermelho Assado E Bacon, Repolho verde e maçã vermelha com couve de Bruxelas, e Farro Com Couve De Bruxelas, Feijão Verde E Bacon.

Instrucao

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Coloque as couves de Bruxelas em uma panela com 1 pol. água. Deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 7 minutos. Enquanto isso, em uma frigideira antiaderente grande, refogue a pimenta verde, o aipo e a cebola na manteiga por 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)
3 Xícaras De Pão De Aveia Amanhecido Em Cubos3 Xícaras De Pão De Aveia Amanhecido Em Cubos
8 Xícaras De Marshmallows Em Miniatura, Divididos8 Xícaras De Marshmallows Em Miniatura, Divididos
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis PartesTomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Pontas De Confeitaria - Pontas Redondas #4Pontas De Confeitaria - Pontas Redondas #4
Equipamento que você usará
20 Morangos Frescos, Sem Caroço20 Morangos Frescos, Sem Caroço
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
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Escorra as couves de Bruxelas e adicione à mistura de vegetais.
Ingredientes que você precisará
5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
3
Polvilhe com sal e pimenta. Cozinhe e mexa por 3-5 minutos ou até que os brotos estejam macios.
Ingredientes que você precisará
Pepperoncini, Para GuarnecerPepperoncini, Para Guarnecer
CouveCouve
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde15
Revista