Cowboy Beef & Bean Skillet

Cowboy Beef & Bean Skillet
Precisa de um sem glúten e sem laticínios hor d'oeuvre? Cowboy Beef & Bean Skillet pode ser uma receita espetacular para experimentar. Para 38 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 30 porções com 64 calorias, 5g de proteína, e 1g de gordura um. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue feijões de manteiga, molho de churrasco original, bife de lombo de carne e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 29%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Cowboy Beef & Bean Chili, Slow-Cooker Cowboy carne e churrasco sanduíches de feijão, e Frigideira de feijão e carne para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Cozinhe tiras de bife em frigideira antiaderente grande e profunda ou forno holandês em fogo médio-alto 3 min. ou apenas até não mais rosa nos centros.
Ingredientes que você precisará
Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em CubosTomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos
Equipamento que você usará
4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Transfira para o prato.
3
Adicione o bacon à frigideira; cozinhe em fogo médio 1 min. Misture as cebolas e os pimentões; cozinhe 6 min. ou até que o bacon esteja pronto e os vegetais estejam crocantes.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamenteFilés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
10 Onças De Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado10 Onças De Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4
Adicione o feijão e o molho de churrasco; misture bem. Cozinhe em fogo médio-baixo 5 min., mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
Bacon Defumado Duas Vezes, Cortado Em Cubos PequenosBacon Defumado Duas Vezes, Cortado Em Cubos Pequenos
1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo
5
Retorne bife e qualquer suco do prato para a frigideira; cozinhe 1 A 2 min. ou até que as tiras de bife estejam prontas, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em CubosTomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
DificuldadeRigido
Pronto Em30 m.
Dose30
Pontuação De Saúde3
Revista