Coxas De Frango Com Vidro Doce
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente as coxas de frango com vidro doce. Esta receita serve 6 e custa US $1,44 Por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 340 calorias, 32g de proteína, e 7g de gordura por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem água, arroz, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o arroz cozido, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Arroz Pequeno-Almoço como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 48%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Coxas de frango envidraçadas com laranja doce e tomilho, Coxas De Frango Envidraçadas, e O Um Vitrificado Coxas De Frango.
Instrucao
Polvilhe o frango com pimenta e sal.
Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Adicione o óleo à panela; redemoinho para revestir.
Adicione o frango à panela. Cozinhe 2 a 3 minutos de cada lado ou até dourar.
Transfira o frango para um fogão lento elétrico de 4 quartos revestido com spray de cozinha. Mexa o suco de abacaxi em gotejamentos, raspando a panela para soltar os pedaços dourados.
Retire do fogo; misture o açúcar mascavo e o molho de soja.
Despeje a mistura de suco sobre o frango. Cubra e cozinhe em fogo baixo por 2 1/2 horas.
Transfira o frango para uma travessa com uma escumadeira. Aumente o calor para alto.
Misture 3 colheres de sopa de água e amido de milho em uma tigela pequena; adicione ao molho EM PanelA elétrica, mexendo com um batedor. Cozinhe 2 minutos ou até o molho engrossar, mexendo sempre com um batedor.
Coloque o arroz em cada um dos 6 pratos. Cubra com coxas de frango e molho.
Polvilhe cada porção com cebolinha.