Cozido" Hambúrguer Vegetariano " Guisado

Precisa de um sopa sem laticínios? Cozido" Veggie Burger " guisado poderia ser uma super receita para tentar. Uma porção deste prato contém cerca de 11g de proteína, 1g de gordura, e um total de 260 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.3 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue caldo de carne, louro, pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Será um sucesso no seu Outono evento. Esta receita é típica da culinária americana. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes incluem Veggie Burger B. L. A. T, O Melhor Hambúrguer Vegetariano, e Berkeley Veggie Burger.

Instrucao

Aqueça o forno a 350ºF. Em forno holandês refratário de 4 quartos, misture batatas, nabos, rutabaga, aipo, cenoura e cebola.

Ingredientes que você precisará

Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Rutabagas, Descascadas E Cortadas Em Cubos De 1-1/2 Polegada

Gordura De Porco

Nabo

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Em uma tigela pequena, misture a farinha e o caldo até ficar homogêneo. Mexa a mistura de caldo e os ingredientes restantes, exceto os pedaços de hambúrguer, na mistura de vegetais.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)