Cozinhe o livro: Peru com feijão preto picante em bolinhos de Tofu

Name: Cozinhe o livro: Peru com feijão preto picante em bolinhos de Tofu
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 camarão e veias Pimenta preta a gosto; 1 2 colheres de chá de alho em pó Szechuan chunky Chile sauce (doban djan); 1 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada ervilhas congeladas; 1 grande ½ Ovo grande batido; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath Feijão preto fermentado Chinês, picado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath alho finamente picado; 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. Peru terrestre; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 1 2 colheres de chá de alho em pó fatias finas (em um viés) brancos de cebolinha; 1 monte cebolinhas, apenas partes verdes, cortadas em fatias finas em um viés; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 1 Quilograma pacotes firme tofu, cortado em cubos de 1½ polegadas

Cozinhe o livro: Peru com feijão preto picante em bolinhos de tofu pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 281 calorias, 37g de proteína, e 10g de gordura um. Para $3.24 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 17 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Se você tem pimenta, tofu, molho de soja e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 61%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Cozinhe o livro: frite com Tofu, feijão verde e tomate, Cozinhe o livro: bife de tira com feijão preto, Milho e coentro, e Cozinhe o livro: bolinhos Potsticker.

Instrucao

Com uma bola de melão, esvazie os cubos de tofu, reservando 1 xícara das bolas e colocando-as em uma tigela grande. Para as bolas, adicione o Peru, cebolinha, alho, feijão preto, molho Chileno, molho de soja, ovo, amido de milho, sal e pimenta e misture bem (o tofu vai quebrar). Liberalmente recheie os cubos de tofu para que a mistura seja arredondada acima do tofu. Cozinhe no vapor por cerca de 5 minutos, até ficar cozido.

Ingredientes que você precisará

2 Xícaras De Frango (aprox. 6 Lombinhos Congelados)