Cranberry, sementes de abóbora e caramelo flapjacks

Cranberry, sementes de abóbora e caramelo flapjacks
Cranberry, semente de abóbora e caramelo flapjacks poderia ser apenas o lacto ovo vegetariano receita que você está procurando. Esta receita serve 16. Para 52 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 335 calorias, 5g de proteína, e 19g de gordura. É trazido a você pela BBC Good Food. Funciona bem como um café da manhã barato. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 55 minutos. 295 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Uma mistura de cranberries secas, abóbora, lascas de chocolate escuro e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Com uma colher pontuação de 29%, este prato não é tão incrível. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Casca Salgada Do Caramelo Da Semente De Abóbora Do Cranberry, Sementes De Abóbora Cranberry Biscotti, e Chocolate Caramelo Flapjacks.

Instrucao

1
Aqueça o forno a 160C / 140C ventilador / gás 3 e forre uma lata de bolo quadrada de 22cm com pergaminho de cozimento. Derreta a manteiga, o caramelo e o açúcar em uma panela grande, depois acrescente a aveia e a farinha. Mexa bem, certificando-se de que cada aveia esteja coberta com a mistura amanteigada, depois incline a forma do bolo e pressione firmemente com a parte de trás de uma colher para nivelar a superfície.
Ingredientes que você precisará
1/3 Xícara De Suco De Limão Fresco1/3 Xícara De Suco De Limão Fresco
Barras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), PicadasBarras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas
Doces Salva-vidasDoces Salva-vidas
Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), PicadasCom Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas
Xícaras De Pêssego Para LancheXícaras De Pêssego Para Lanche
Equipamento que você usará
1 Colher De Sopa De Gordura Vegetal Natural1 Colher De Sopa De Gordura Vegetal Natural
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
2
Asse por 40 minutos.Coloque o caramelo e a manteiga restantes em uma panela pequena e borbulhe por 5 minutos, mexendo continuamente, até que a mistura fique marrom-dourada escura e engrosse um pouco. Quando os flapjacks terminarem de cozinhar, retire-os do forno e despeje sobre o caramelo quente. Deixe esfriar por 5 minutos, depois espalhe com as sementes, cranberries e lascas de chocolate. Deixe esfriar completamente na lata antes de cortar em quadrados.
Ingredientes que você precisará
1/2 Colher De Chá De Leite 2%1/2 Colher De Chá De Leite 2%
(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)
1/3 Xícara De Suco De Limão Fresco1/3 Xícara De Suco De Limão Fresco
Barras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), PicadasBarras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada
DificuldadeRigido
Pronto Em55 m.
Dose16
Pontuação De Saúde2
Revista