Curry Vegetal Rápido

Curry vegetal rápido pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.17 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 411 calorias, 13g de proteína, e 22g de gordura. Esta receita serve 6. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Uma mistura de cenouras, azeite, batatas e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia - Pêssego Slushies como sobremesa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato indiano. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 76%, este prato é muito bom. Tentar Caril Vegetal De Queda Rápida, Curry vegetal rápido e fácil, e Frango Tailandês Rápido E Curry Vegetal para receitas semelhantes.

Instrucao

Leve uma panela grande com água levemente salgada para ferver.

Ingredientes que você precisará

Agua

Equipamento que você usará

Panela

Coloque as batatas e as cenouras na água fervente e cozinhe até amolecer, 5 a 6 minutos.

Ingredientes que você precisará

Batata

Cenoura

Agua

Adicione as ervilhas e o milho à água fervente e desligue o fogo. Espere 1 minuto e escorra os legumes. Cubra para manter aquecido.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Agua

Milho

Ervilha

Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio. Junte as cebolas e cozinhe até que as cebolas fiquem transparentes, 5 a 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Cebola

Equipamento que você usará

Frigideira

Combine os tomates, o feijão, o grão de bico e a água com a cebola. Junte a cúrcuma, o pimentão em pó, o cominho, o coentro e a semente de mostarda até ficarem misturados. Tempere com sal a gosto.

Ingredientes que você precisará

Bico

Pimenta Em Pó

Feijao

Mostarda

Coentro

Tomate

Acafrao

Cebola

Cominho

Agua

Sal

Adicione as batatas, cenouras, ervilhas e milho. Vire o fogo para alto e cozinhe os legumes de 5 a 10 minutos, mexendo ocasionalmente. Abaixe o fogo para médio e cozinhe por mais 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Batata

Cenoura

Milho

Ervilha

Despeje o leite de coco na mistura de vegetais. Mexa e cozinhe por apenas 3 minutos para evitar que o leite coagule ou se separe.

Ingredientes que você precisará

Coco

Vegetal

Leite

Retire do fogo e sirva.

Equipamento

Panela

Frigideira

Ingredientes

Dose:

383Nozes do tipo que você quiser (picadas)

1 cebola roxa média a grande, cortada em cubos 439Nozes do tipo que você quiser (picadas)

grão de bico, escorrido e enxaguado 411Nozes do tipo que você quiser (picadas)

feijão, drenado e enxaguado 408Nozes do tipo que você quiser (picadas)

tomates picados com suco 2

cenouras, cortadas em cubos 1(pode ser ou desnatado)

pimenta em pó, ou mais a gosto 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

grãos de milho congelados 1(pode ser ou desnatado)

¼ colher de chá de orégano 1(pode ser ou desnatado)

coentro moído 1(pode ser ou desnatado)

açafrão moído 11 libra de abobrinha,

mostarda 2(inverno)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)1grande

cebola, finamente fatiada 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

ervilhas verdes congeladas 2

batatas descascadas e cortadas em cubos 6(inverno)

macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura

Vinho recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Cintilante

Gruener Veltliner, Riesling e Sparkling rosé são minhas principais opções para indianos. O melhor vinho para comida indiana vai depender do prato, é claro, mas essas picaretas podem ser servidas refrigeradas e ter alguma doçura para complementar o tempero e sabores complexos de uma grande variedade de pratos tradicionais. Você poderia tentar Leth Steinagrund Gruner Veltliner. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,1 de 5 estrelas e um preço de cerca de 20 dólares por garrafa.