Cuscuz e frango temperados podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $3,38 por porção. Uma porção contém 729 calorias, 51G de proteína, e 29g de gordura. Esta receita é apreciada por 31 foodies e cozinheiros. Uma mistura de amêndoas, sal e pimenta kosher, iogurte grego e/ou harissa, e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a canela em pó, você pode seguir este prato principal com o Torções Canela como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Essa pontuação é super. Tentar Frango temperado com salada de cuscuz, Uma panela temperada frango com cuscuz torrado, e Frango Temperado Com Salada De Cuscuz para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Leve 2 1/2 xícaras de água para ferver em panela média em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
1 Círculo De Bolo De Papelão (6 Polegadas)
Equipamento que você usará
Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar
2
Adicione 1/2 colher de chá de canela, o gengibre, 1 colher de chá de sal e 1/2 colher de chá de pimenta.
Ingredientes que você precisará
Maçã Adicional Opcional
Mistura De Salada De Repolho Tricolor
8 (U-12) Camarões
(tubo Grande)
3
Adicione as cenouras e cozinhe até ficarem crocantes, 3 a 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
1/2 Pepino Médio, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Tiras
4
Escorra as cenouras, reservando o líquido de cozimento.
Ingredientes que você precisará
1/2 Pepino Médio, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Tiras
5
Coloque o cuscuz e o frango em uma tigela média; despeje 1 xícara do líquido de cozimento quente por cima. Mexa, cubra bem com filme plástico e deixe descansar por 5 minutos. Fluff o cuscuz com um garfo.
Ingredientes que você precisará
Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos
Equipamento que você usará
Como Queijos Para Tacos
Torcer Cordas De Alcaçuz
6
Enquanto isso, derreta a manteiga em uma frigideira média em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
1/4 Libra De Cogumelos Morel
Equipamento que você usará
1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado
7
Adicione as amêndoas, passas, cebolinha e as restantes 1/4 colher de chá de canela. Cozinhe, mexendo, até que as nozes sejam torradas, 2 a 3 minutos. Junte o coentro.
Ingredientes que você precisará
Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm
2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite
Maçã Adicional Opcional
(23)
1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)
Azeitonas Verdes Com Pimientos, Cerca De 16 Azeitonas Grandes
8
Divida o cuscuz e o frango entre as tigelas. Cubra com as cenouras e mais do líquido de cozimento.
Ingredientes que você precisará
Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada
1/2 Pepino Médio, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Tiras
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
Torcer Cordas De Alcaçuz
9
Polvilhe com a mistura de amêndoa e mais coentro. Cubra com iogurte e / ou harissa.
Ingredientes que você precisará
2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite
Harissa
(23)
Pacote De Bolo De Baunilha Congelado
10
Por porção: Calorias 441; gordura 20 g (saturada 7 g); Colesterol 91 mg; Sódio 853 mg; carboidrato 42 g; Fibra 8 g; Proteína 28 g