Dol Sot Bi BIM Bap

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Dol Sot Bi BIM BAP pode ser uma ótima receita para experimentar. Para $5.96 por porção, receita capas 46% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 986 calorias, 39g de proteína, e 35g de gordura. Esta receita serve 6. 156 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Uma mistura de brotos de feijão, cebola verde, alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 2 horas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem .

Instrucao

Faça a marinada para a carne.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Misture o molho de soja, açúcares, alho, cebolinha, sementes de gergelim em uma tigela grande; adicione as tiras de carne fatiada à marinada e tempere com sal e pimenta. Cubra e leve à geladeira por pelo menos 2 horas.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

5 Onças De Cebolinha Picada

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Equipamento que você usará

Doces Peachie-o's

Leve o arroz e a água para ferver em uma panela em fogo alto. Reduza o fogo para médio-baixo e tampe; cozinhe até que o arroz esteja macio e o líquido tenha sido absorvido, 20 a 25 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Tira De Casca De Limão

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

Nozes Pecãs Glaceadas Picadas, Opcional

Pré-aqueça um forno a 425 graus F (220 graus C) e coloque 6 tigelas de pedra coreanas no forno.

Equipamento que você usará

Doces Peachie-o's

Cebola Picada (2 Cebolas)

Misture os cogumelos shiitake e 1/2 xícara de água quente em uma tigela pequena e deixe de molho por cerca de 10 minutos, até ficar maleável. Apare e descarte as hastes. Corte as tampas em fatias finas. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Cogumelos Shiitake

1 Tira De Casca De Limão

Equipamento que você usará

Doces Peachie-o's

Leve uma panela com água para ferver.

Ingredientes que você precisará

1 Tira De Casca De Limão

Equipamento que você usará

Nozes Pecãs Glaceadas Picadas, Opcional

Adicione o espinafre à água por tempo suficiente para murchar as folhas e, em seguida, escorra e seque. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

1 Tira De Casca De Limão

Misture o pepino e as cenouras em uma tigela e tempere com sal e pimenta. Reservar.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Raminhos De Endro Colhidos

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Equipamento que você usará

Doces Peachie-o's

Pré-aqueça o wok em fogo médio-alto. Cozinhe cenouras e pepinos em uma pequena quantidade de óleo de gergelim para amolecer, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Raminhos De Endro Colhidos

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Retire da panela e reserve.

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione uma pequena quantidade de óleo de gergelim à panela e cozinhe o espinafre em óleo de gergelim por um minuto ou dois.

Ingredientes que você precisará

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Retire o espinafre da panela e reserve.

Ingredientes que você precisará

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione as tiras de carne e a marinada à wok; cozinhe, mexendo sempre, até que o líquido reduza de volume, cerca de 4 a 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Transfira as tigelas de pedra do forno para uma superfície resistente ao calor adequada.

Equipamento que você usará

Doces Peachie-o's

Cebola Picada (2 Cebolas)

Pincele cada tigela com óleo de gergelim para revestir. Divida o arroz nas tigelas e leve ao fundo (o arroz deve chiar conforme você organiza). Disponha os pepinos e cenouras, brotos de feijão, verduras, cogumelos shiitake e mistura de carne sobre cada poção de arroz. Imediatamente antes de servir , adicione uma gema de ovo crua a cada tigela, regue com cerca de uma colher de sopa de óleo de gergelim e cubra com o nori.

Ingredientes que você precisará

Cogumelos Shiitake

3 Gotas De Molho De Soja