Dol Sot Bi BIM Bap

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Dol Sot Bi BIM BAP pode ser uma ótima receita para experimentar. Para $5.96 por porção, receita capas 46% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 986 calorias, 39g de proteína, e 35g de gordura. Esta receita serve 6. 156 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Uma mistura de brotos de feijão, cebola verde, alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 2 horas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem .

Instrucao

Faça a marinada para a carne.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Misture o molho de soja, açúcares, alho, cebolinha, sementes de gergelim em uma tigela grande; adicione as tiras de carne fatiada à marinada e tempere com sal e pimenta. Cubra e leve à geladeira por pelo menos 2 horas.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

água De Flor De Laranjeira (ou 1/4 Colher De Chá De Raspas De Limão E Raspas De Laranja)

6 Pães De Gergelim, Divididos

Pontas Triplas, Aparadas

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Leve o arroz e a água para ferver em uma panela em fogo alto. Reduza o fogo para médio-baixo e tampe; cozinhe até que o arroz esteja macio e o líquido tenha sido absorvido, 20 a 25 minutos.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Pré-aqueça um forno a 425 graus F (220 graus C) e coloque 6 tigelas de pedra coreanas no forno.

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Misture os cogumelos shiitake e 1/2 xícara de água quente em uma tigela pequena e deixe de molho por cerca de 10 minutos, até ficar maleável. Apare e descarte as hastes. Corte as tampas em fatias finas. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Cogumelos Shiitake

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Leve uma panela com água para ferver.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Adicione o espinafre à água por tempo suficiente para murchar as folhas e, em seguida, escorra e seque. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Misture o pepino e as cenouras em uma tigela e tempere com sal e pimenta. Reservar.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

1-1/2 Onças. Gin

1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Pré-aqueça o wok em fogo médio-alto. Cozinhe cenouras e pepinos em uma pequena quantidade de óleo de gergelim para amolecer, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Edamame Congelado, Descongelado

1-1/2 Onças. Gin

1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Retire da panela e reserve.

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione uma pequena quantidade de óleo de gergelim à panela e cozinhe o espinafre em óleo de gergelim por um minuto ou dois.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Edamame Congelado, Descongelado

Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Retire o espinafre da panela e reserve.

Ingredientes que você precisará

Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione as tiras de carne e a marinada à wok; cozinhe, mexendo sempre, até que o líquido reduza de volume, cerca de 4 a 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

Manga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Transfira as tigelas de pedra do forno para uma superfície resistente ao calor adequada.

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Pincele cada tigela com óleo de gergelim para revestir. Divida o arroz nas tigelas e leve ao fundo (o arroz deve chiar conforme você organiza). Disponha os pepinos e cenouras, brotos de feijão, verduras, cogumelos shiitake e mistura de carne sobre cada poção de arroz. Imediatamente antes de servir , adicione uma gema de ovo crua a cada tigela, regue com cerca de uma colher de sopa de óleo de gergelim e cubra com o nori.

Ingredientes que você precisará

Cogumelos Shiitake

3 Gotas De Molho De Soja