Double-Squash Basmati Gratin pode ser apenas o prato que você está procurando. Para $1.69 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 260 calorias, 10g de proteína, e 13g de gordura. Esta receita serve 9. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Vá até a loja e pegue dentes de alho, caldo de galinha com menos sódio, alho-poró e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 43%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Butternut Squash Basmati Rice, Abóbora e arroz Basmati, e Basmati e arroz selvagem sobre abóbora com legumes refogados.
Instrucao
1
Pré-aqueça o forno a 37
Equipamento que você usará
3 Colheres De Sopa De Café Forte E Frio
2
Combine abobrinha, abóbora, alho-poró, caldo, 1/2 colher de chá de sal, 1/2 colher de chá de pimenta e alho em um forno holandês. Cubra e cozinhe em fogo médio-alto por 20 minutos ou até que a abóbora esteja muito macia, mexendo ocasionalmente. Descubra e retire do fogo; esfriar um pouco.
Ingredientes que você precisará
A 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca De
Óleo De Canola Para Fritar
8 (U-12) Camarões
Faca De Aparar
Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas
(e Apenas Porções)
(tubo Grande)
Equipamento que você usará
1 Libra De Coxas De Frango
3
Misture o restante 1/2 colher de chá de sal, restante 1/2 colher de chá de pimenta, creme de leite, leite e clara de ovo em uma tigela grande, mexendo com um batedor.
Ingredientes que você precisará
Cobertura Batida E Morangos Frescos Fatiados, Opcional
1/4 Libra De Cogumelos Shiitake, Fatiados
8 (U-12) Camarões
Óleo Vegetal, Para Pincelar E Fritar
(tubo Grande)
Equipamento que você usará
Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto
Torcer Cordas De Alcaçuz
4
Adicione a mistura de abóbora, arroz basmati, queijos, salsa e orégano; mexa bem para combinar.
Ingredientes que você precisará
Arroz Basmati
Latas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio
Um Par De Parmiginao-Reggiano Raspado
Faca De Aparar
5
Despeje a mistura em uma assadeira de 13 x 9 polegadas revestida com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar
Equipamento que você usará
8 Cordas De Alcaçuz Pretas
6
Coloque os biscoitos em um processador de alimentos; processe até moer grosseiramente.
Ingredientes que você precisará
Para Encadernação
Equipamento que você usará
Como Butterfinger, Picado Grosseiramente
7
Regue com manteiga; pulse 3 vezes ou até ficar úmido.
Ingredientes que você precisará
1/4 Libra De Cogumelos Morel
8
Polvilhe a mistura de migalhas de biscoito uniformemente sobre a mistura de arroz.
Ingredientes que você precisará
Cobertura Batida E Nozes Picadas
Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
9
Asse a 375 por 25 minutos ou até dourar por cima e borbulhar nas bordas.