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Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 300 pimenta habenero batata, cortada em pedaços pequenos; 2 cebolas, cortadas; 2 dentes de alho, esmagados; 1 Oreos Recheados Duplos bifes de tira de Nova York; 1 Oreos Recheados Duplos cada coentro moído, açafrão e pimenta em pó suave; 1 cp. queijo parmesão ralado 3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm; 410 pimenta habenero grão de bico de estanho, drenado e enxaguado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham puré de tomate; 200 pimenta habenero 1 libra de camarão grande, descascado e sem veias, com caudas removidas; 1 pequeno grupo coentro, folhas picadas; 1 para cada um. chapatis integrais, iogurte natural com baixo teor de gordura e chutney de manga, para servir

Grão de bico temperado e batata frita-up pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita do prato principal. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 16g de proteína, 5g de gordura, e um total de 317 calorias. Para $1.39 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas fizeram esta receita, e 170 diriam que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem laticínios, lacto ovo vegetariano e vegano dieta. Vá até a loja e pegue coentro, espinafre, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você pela BBC Good Food. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 100%, o que é excelente. Tentar Grão de bico e tofu salteados, Limão Grão De Bico Fritar, e Laranja grão de bico e brócolis salteados para receitas semelhantes.

Instrucao

Ferva as batatas em água e sal até ficarem macias. Enquanto cozinham, amoleça as cebolas e o alho no óleo em uma frigideira por alguns minutos.

Ingredientes que você precisará

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione todas as especiarias e frite por mais 1 min. Junte o grão de bico e o tomate puro com 400ml de água, depois aqueça e borbulhe por alguns minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Chips De Canela Vietnamita

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Quando as batatas estiverem prontas, escorra e adicione à panela. Cozinhe por alguns minutos até que o molho fique espesso, junte o espinafre e tempere. Quando o espinafre murchar, espalhe com coentro e sirva com os chapatis, iogurte e chutney ao lado.

Ingredientes que você precisará

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio