Ensopado De Peixe Mexicano

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e pescatarian prato principal? O ensopado de peixe Mexicano pode ser uma receita tremenda para experimentar. Esta receita serve 4 e custa US $5,05 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 41g de proteína, 12g de gordura, e um total de 416 calorias. 5 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Uma mistura de tomates enlatados, milho na espiga, alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar as limas, você pode seguir este prato principal com o Melancia Granita como sobremesa. Esta receita é típica da culinária mexicana. É perfeito para Outono. Com uma colher pontuação de 90%, este prato é excelente. Tentar Guisado de peixe mexicano com tilápia e Quinoa, Easy Fish Molee (Ensopado De Peixe Ao Estilo Do Sul Da Índia Com Coco), e Peixe Mexicano para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o peixe em um prato raso e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Adicione o suco de limão e misture; Reserve.

Ingredientes que você precisará

1 Morango Descascado

Coloque as batatas em uma panela, cubra com água e tempere com sal. Deixe ferver; adicione o milho e cozinhe, coberto, até que os vegetais estejam macios, cerca de 8 minutos. Reserve 1 xícara da água de cozimento e escorra. Enquanto isso, aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

1 Colher De Chá De Sal Temperado McCormick® Season-All®

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione todos, exceto 1/3 xícara da cebola picada à frigideira junto com o tomilho e cozinhe até ficar macio, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

20 Fatias Finas De Abobrinha

2 Xícaras De Dentes De Alho

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione o alho, o chile em pó e metade do coentro e cozinhe, mexendo, 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Adicione os tomates e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até um pouco reduzido, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Adicione as batatas, o milho e a água de cozimento reservada.

Ingredientes que você precisará

9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

1 Colher De Chá De Sal Temperado McCormick® Season-All®

Adicione o peixe e a marinada de limão à frigideira e cozinhe, colhendo o molho sobre o peixe, até ficar cozido, cerca de 5 minutos. Tempere com sal e pimenta. Divida o ensopado entre as tigelas e cubra com a cebola e o coentro restantes.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite

Pontas Triplas, Aparadas

20 Fatias Finas De Abobrinha

Guisado

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

1 Onça De Repolho Roxo Picado

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Sirva com fatias de limão.

Ingredientes que você precisará

Cal Cunha

Por porção: Calorias 381

Gordura 10 g (saturada 2 g)

Colesterol 85 mg

Sódio 333 mg

Hidratos de Carbono 36 g

Fibra 5 g

Proteína 39 g

Fotografia por Antonis Achilleos

Equipamento

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Ingredientes

Dose:

425Nozes do tipo que você quiser (picadas)

tomates assados em cubos sem sal 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

ancho ou Novo México chile pó 1monte

coentro, folhas e caules tenros picados grosseiramente 4pedaco

milho congelado na espiga 1(pode ser ou desnatado)

tomilho seco 3cravo

alho, picado 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal Kosher e pimenta moída na hora 3

Limas (2 juiced, 1 cortado em fatias)227Nozes do tipo que você quiser (picadas)

batatas novas, cortadas em fatias grossas 2(inverno)

azeite extra virgem 1grande

cebola picada 680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes de tilápia, cada um cortado em 4 pedaços

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Alois Lageder Terran Alpina Vigneti delle Dolomiti Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,2 de 5 estrelas e um preço de cerca de 16 dólares por garrafa.