Envoltório De Frango Balsâmico Italiano

Name: Envoltório De Frango Balsâmico Italiano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 2 (inverno) 1 berinjela grande, descascada e cortada em rodelas de 1/2 polegada (você precisará de pelo menos 8 rodelas); 1 (pode ser ou desnatado) 3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços; 8 6-inchs (6 polegadas) tortilhas de farinha sem gordura; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas salsa fresca picada; 2 dentes de alho, picados; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) tempero italiano seco; 2 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 113 Nozes do tipo que você quiser (picadas) metades de peito de frango descascadas e desossadas

O envoltório de frango balsâmico italiano é um vegetariano receita com 8 porções. Uma porção contém 138 calorias, 3g de proteína, e 6g de gordura. Para 35 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Se você esfolou, salsa, dentes de alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 53%. Tentar Vegetal assado & Envoltório De Frango balsâmico ... e desafio atualização # 3, Manjericão e frango italiano balsâmico, e Frango Italiano Assado Balsâmico para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine os primeiros 6 ingredientes em uma bolsa grande com zíper.

Adicione o frango ao saco; selar e marinar na geladeira pelo menos 2 horas.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Prepare a grelha.

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Retire o frango do saco; descarte a marinada.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Coloque o frango em uma grelha revestida com spray de cozinha; grelhe 6 minutos de cada lado ou até terminar. Legal; corte o frango em tiras de 1/4 de polegada.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar