Erva Marinada London Broil

Name: Erva Marinada London Broil
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas vinho tinto seco; 2 (pode ser ou desnatado) McCormick ® Alho Em Pó; 2 (pode ser ou desnatado) McCormick ® Tempero Italiano; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 1 1 libra de abobrinha, McCormick ® Pimenta Preta De Moagem Grossa; 1 1 libra de abobrinha, McCormick ® Season-Sal De Tempero All®; 1 Grelha de Londres ou bife redondo superior (cerca de 1 polegada de espessura); 2 (pode ser ou desnatado) Molho Worcestershire

Herb Marinated London Broil requer cerca de 55 minutos do início ao fim. Esta receita serve 6. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e cetogênica tem 151 calorias, 9g de proteína, e 10g de gordura por porção. Para 74 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem molho worcestershire, alho em pó, bife redondo superior e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 38%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Marinado London Broil, London Broil Marinado Com Soja, e Bourbon Soy Marinado London Broil.

Instrucao

Combine vinho, azeite e temperos em um grande saco plástico de fechamento automático.

Ingredientes que você precisará

1/8 Colher De Chá De Cada Tomilho Seco, Manjericão E Alecrim Esmagados

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento que você usará

Casca De Limão Ralada Adicional, Opcional

Coloque o bife no saco e sele. Vire o saco suavemente para distribuir a marinada. Leve à geladeira por 30 minutos ou até 3 horas para um sabor mais forte. Vire o saco ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Unte levemente o rack da grelha. Pré-aqueça a grelha em fogo médio.

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Retire o bife da marinada; reservando a marinada. Grelhe 8-10 minutos por lado ou até o cozimento desejado.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Pincele com marinada reservada após virar. Descarte as sobras da marinada.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

Corte em fatias finas através do grão.

Ingredientes que você precisará

Peras Asiáticas, Cada Uma, Lavadas

Equipamento

Casca De Limão Ralada Adicional, Opcional

Castanhas D'água, Juliana

Ingredientes

Dose:

1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

vinho tinto seco 2(pode ser ou desnatado)

McCormick ® Alho Em Pó 2(pode ser ou desnatado)

McCormick ® Tempero Italiano 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)11 libra de abobrinha,

McCormick ® Pimenta Preta De Moagem Grossa 11 libra de abobrinha,

McCormick ® Season-Sal De Tempero All®1

Grelha de Londres ou bife redondo superior (cerca de 1 polegada de espessura)2(pode ser ou desnatado)

Molho Worcestershire

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir são ótimas opções para bife. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. Você poderia tentar a província de Peju Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 38 dólares por garrafa.