Esmagado grão de bico e abacate Panini

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o grão de bico esmagado e o abacate Panini. Esta receita faz 4 porções com 672 calorias, 21g de proteína, e 48g de gordura um. Para $1.91 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Panini Happy tem 9560 fãs. Uma mistura de sal grosso e pimenta, manteiga, manjericão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Esmagado grão de bico e abacate sanduíche, Sanduíche De Abacate De Grão-De-Bico Esmagado, e Pesto esmagado grão de bico e abacate sanduíche para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça a Prensa panini para média-alta heat.In uma tigela média, amasse o grão de bico e o abacate junto com um garfo ou espremedor de batata (não precisa ser suave – na verdade, acho que tem um gosto melhor com uma textura robusta).
Espalhe a manteiga em duas fatias de pão para dar sabor à parte externa do sanduíche. Vire as duas fatias e espalhe uma fina camada de pesto do outro lado de cada fatia. Cubra uma fatia com queijo, uma quantidade generosa de grão de bico esmagado e salada de abacate, pimentão vermelho assado e mais queijo. Feche o sanduíche com a outra fatia de pão, com manteiga para cima.Grelhe dois panini de cada vez, com a tampa fechada, até que o queijo derreta e o pão torrado, 4 a 5 minutos.