Espadarte-Pasta De Azeitona

Name: Espadarte-Pasta De Azeitona
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 camarão e veias 3 colheres de sopa de mostarda, de preferência Dijon; 4 camarão e veias rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 4 camarão e veias 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 4 camarão e veias 3 xícaras de lascas de madeira de carvalho ou nogueira-pecã, ou 6 pedaços grandes, deixados de molho em água fria por pelo menos 1 hora e até 4 horas; 4 camarão e veias para 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional; 4 camarão e veias Sugestão de consumo: sirva sobre massa cozida; 4 camarão e veias espadarte

Espadarte-Olive Pastan é um livre de laticínios e pescatarian receita com 4 porções. Uma porção contém 606 calorias, 42g de proteína, e 26g de gordura. Para $4.38 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue cebola, orégano, macarrão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a massa, você pode seguir este prato principal com o Massa Sobremesa Chocolate como sobremesa. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Essa pontuação é sólida. Tentar Espadarte Com Azeitona, Pinhão E Salsa, Espadarte grelhado com molho de tomate e azeitona, e Bifes De Espadarte Grelhados Com Pesto De Azeitona para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o frango e forre o rack com papel alumínio. Grelhe o espadarte 3 minutos de um lado, vire, cubra com as azeitonas e grelhe 4 minutos a mais. Enquanto isso, despeje o óleo em uma frigideira e cozinhe a cebola e o alho até ficarem macios.

Ingredientes que você precisará

Espadarte

Alho

Azeite

Cebola

Oleo

Equipamento que você usará

Aluminio

Frango

Frigideira

Adicione o orégano e as alcaparras.

Ingredientes que você precisará

Oregao

Alcaparra

Cozinhe e escorra o macarrão.

Ingredientes que você precisará

Massas

Quando o peixe estiver cozido, retire-o do frango e corte-o em tiras finas. Coloque-o e as azeitonas, com a mistura de cebola e alcaparras, sobre a massa recém-cozida e misture delicadamente.

Ingredientes que você precisará

Massas Cozidas

Azeite

Cebola

Peixe