Espaguete Garlicky com feijão e verduras

Espaguete Garlicky com feijão e verduras
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o espaguete Garlicky com feijão e verduras. Uma porção contém 314 calorias, 14g de proteína, e 10g de gordura. Para $1.64 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue alho, feijão cannellini, pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Spaghetti Squash Com Garlicky Collard Greens, Feijão branco com Bacon e Garlicky verdes, e Macarrão com garlicky greens.

Instrucao

1
Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura.
Ingredientes que você precisará
MassasMassas
SalSal
2
Escorra o macarrão em uma peneira sobre uma tigela, reservando 1/2 xícara de água para macarrão.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
MassasMassas
Equipamento que você usará
CoadorCoador
TigelaTigela
3
Coloque o macarrão em uma tigela pequena.
Ingredientes que você precisará
MassasMassas
Equipamento que você usará
TigelaTigela
4
Adicione 1/4 colher de chá de sal, jogando suavemente. Reserve e mantenha-se aquecido.
Ingredientes que você precisará
SalSal
5
Retorne a panela ao fogo médio.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Adicione óleo, alho e pimenta; cozinhe 2 minutos ou até que o alho esteja levemente dourado, mexendo ocasionalmente. Misture o restante 1/2 colher de chá de sal, tomate e feijão; cozinhe 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
AlhoAlho
PimentaPimenta
FeijaoFeijao
SalSal
OleoOleo
7
Adicione o macarrão; cozinhe 4 minutos, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
MassasMassas
8
Adicione água de macarrão reservada e rúcula, jogando suavemente para combinar.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
RúculaRúcula
9
Retire do fogo. Junte o suco de limão e o queijo.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
QueijoQueijo
10
Sirva imediatamente.
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
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