Espargos em Prosciutto

Espargos em Prosciutto
A ver a tua figura? Esta receita amigável sem glúten, primal e fodmap tem 85 calorias, 4g de proteína, e 3G de gordura por porção. Para 85 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue vinho, caldo de galinha, sal grosso e pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 10%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Espargos Prosciutto, Espargos com Prosciutto, e Prosciutto & Espargos Estratos.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 400 graus F. apare as pontas lenhosas dos aspargos. Não há necessidade de descascá-los, a menos que sejam bastante grossos.
Ingredientes que você precisará
8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos
Equipamento que você usará
Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito GrahamBiscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham
2
Aqueça uma panela em fogo médio-alto adicione o caldo de frango, levando-o a ferver. Em seguida, adicione as lanças de aspargos o mais próximo possível de uma única camada. Trabalhe em lotes, se necessário. Cozinhe os aspargos até ficarem mal cozidos (mesmo um pouco mal cozidos). Cerca de 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos
(fígado E Pescoço Removidos)(fígado E Pescoço Removidos)
Equipamento que você usará
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada
3
Transfira-os para uma superfície de trabalho limpa para esfriar, novamente o mais próximo possível de uma camada. Enquanto esfriam, reduza o caldo de galinha perfumado com aspargos para cerca de 1 xícara. Desligue o fogo e reserve.Colete 6 Talos espargos em um pacote limpo. Empurre um bastão de queijo Bel paese no centro desse pacote. Enrole 1 pedaço de proscuito em torno de cada pacote o mais firmemente possível, sem quebrar o proscuito. Coloque o pacote em uma assadeira, com o lado da costura para baixo. Repita com os aspargos restantes e o queijo bel paese.
Ingredientes que você precisará
Abobrinha Cortada Em Cubos De 2,5 CmAbobrinha Cortada Em Cubos De 2,5 Cm
PresuntoPresunto
8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel RemovidaTomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida
Equipamento que você usará
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco
4
Coloque um pouco de manteiga nas pontas dos aspargos de cada pacote.
Ingredientes que você precisará
8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos
1 C. De Cebola Picada1 C. De Cebola Picada
5
Adicione o vinho branco e o suficiente do restante do caldo de galinha perfumado com aspargos para encher o fundo da assadeira em cerca de ½ polegada. Tempere com sal e pimenta e polvilhe o queijo parmesão por cima.Mova o prato para o forno pré-aquecido e asse até dourar com algumas bordas crocantes. Cerca de 25 minutos.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Abobrinha Cortada Em Cubos De 2,5 CmAbobrinha Cortada Em Cubos De 2,5 Cm
Peitos De Faisão Se )Peitos De Faisão Se )
8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos
Equipamento que você usará
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco
Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito GrahamBiscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham
6
Sirva em tigelas com bastante caldo delicioso e pão crocante como primeiro prato, ou alternativamente como acompanhamento com um fio de caldo.
Ingredientes que você precisará
Tblsp. Azeite Grego ImportadoTblsp. Azeite Grego Importado
Creme De Leite Fresco Adicional, OpcionalCreme De Leite Fresco Adicional, Opcional
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde0
DietaPrimal
Revista