Espargos Fritos

Espargos Fritos
Espargos fritos podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $1,29 por porção. Uma porção contém 137 calorias, 5g de proteína, e 7g de gordura. Vá até a loja e pegue aspargos, bolachas redondas grosseiramente amanteigadas, óleo de canolan e algumas outras coisas para fazer hoje. 18 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 58%. Tentar Pan Espargos Fritos, Espargos Fritos, e Mexa Os Aspargos Fritos para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Leve cerca de 2 centímetros de água para ferver em uma panela.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Adicione os aspargos e cozinhe por cerca de 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
3
Escorra e seque.
4
Aqueça óleo suficiente para cobrir o fundo de uma frigideira grande e pesada em fogo médio a médio-alto.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Bata o ovo em uma tigela pequena e coloque as migalhas de biscoito em uma tigela separada.
Ingredientes que você precisará
Migalhas De BiscoitoMigalhas De Biscoito
OvoOvo
Equipamento que você usará
LevarLevar
TigelaTigela
6
Mergulhe os pedaços de aspargos no ovo e cubra com migalhas de biscoito. Frite no óleo quente até dourar. Vire com frequência para cozinhar mesmo. Se estiverem dourando muito rapidamente, reduza um pouco o fogo.
Ingredientes que você precisará
Migalhas De BiscoitoMigalhas De Biscoito
EspargoEspargo
MergulhoMergulho
OvoOvo
OleoOleo
7
Escorra em um prato forrado com papel toalha antes de servir.
Equipamento que você usará
Toalhas De PapelToalhas De Papel
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde7
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista