Espetos Bison Souvlaki

Bison Souvlaki espetos é um sem glúten e primal receita com 6 porções. Este prato principal tem 247 calorias, 34g de proteína, e 10g de gordura por porção. Para $5.83 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 2 horas e 44 minutos. 3 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Se você tem suco de limão, iogurte grego, orégano e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o iogurte grego simples, você pode seguir este prato principal com o Meyer Lemon-bolo de Libra de iogurte grego com Chocolate branco-cobertura de iogurte grego como sobremesa. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato Mediterrâneo. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 57%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Espetos Souvlaki cordeiro, Espetos De Frango Souvlaki com molho Tzatziki, e Souvlaki.

Instrucao

Corte o bife de saia de bisonte no grão em tiras de 1 polegada de largura.

Ingredientes que você precisará

Saia Bife

Bisao

Grao

Coloque as tiras de bisonte em um saco plástico que pode ser fechado novamente em uma tigela rasa.

Ingredientes que você precisará

Bisao

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Tigela

Para a marinada, misture o óleo, o suco de limão, as raspas de limão, os 3 dentes de alho, a 1 colher de chá de sal, o orégano e a 1/4 colher de chá de pimenta em uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

Dentes De Alho Inteiros

Limao

Raspas De Limão

Marinada

Oregao

Pimenta

Sal

Oleo

Equipamento que você usará

Tigela

Despeje a marinada sobre as tiras de bisonte. Saco de vedação; vire para revestir tiras de bisonte. Deixe marinar na geladeira por 2 a 4 horas, virando o saco ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Bisao

Escorra as tiras de bisonte; descarte a marinada. O bisonte de rosca tira o estilo acordeão em espetos, aparando conforme necessário.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Bisao

Equipamento que você usará

Espeto

Para uma grelha a carvão ou a gás, coloque espetos de bisonte no rack de uma grelha coberta diretamente em fogo médio. Grelhe por 4 a 6 minutos, virando uma vez na metade do grelhar. (Ou coloque espetos no rack não aquecido de uma assadeira. Grelhe por 3 a 4 polegadas do calor por 5 a 7 minutos, girando uma vez.)

Ingredientes que você precisará

Bisao

Equipamento que você usará

Frango Pan

Espeto

Grill

Sirva com molho de iogurte e pepino.

Ingredientes que você precisará

Pepino

Iogurte

Molho

Misture o iogurte, o pepino, a cebola verde, o alho picado de 2 dentes, o sal de 1/2 colher de chá e a pimenta de 1/8 colher de chá em uma tigela pequena. Cubra e leve à geladeira até estar pronto para servir.

Ingredientes que você precisará

Alho Picado

Cebola

Pepino

Cravo

Pimenta

Iogurte

Sal

Equipamento que você usará

Tigela

Equipamento

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

pepino descascado, semeado e em cubos 2cravo

alho, picado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

cebola verde em fatias finas 3Crosta: migalhas de biscoito graham

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 3cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

raspas de limão finamente trituradas 3Crosta: migalhas de biscoito graham

bifes de tira de Nova York 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

orégano seco 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

iogurte grego simples 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 680pimenta habenero

Bison skirt steak

Vinho recomendado: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Grego no menu? Tente emparelhar com Agiorgitiko, Assyrtiko e Moschofilero. Se você quiser ir grego com sua comida grega, assyrtiko e moschofilero são lindos vinhos brancos para combinar com frango, frutos do mar, etc. Agiorgitiko é um vermelho encorpado adequado para carnes assadas e cordeiro. O Skouras Saint George Agiorgitiko com uma classificação de 4.1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 18 dólares por garrafa.