Espetos de cordeiro Tandoori com slaw crocante e raita

Name: Espetos de cordeiro Tandoori com slaw crocante e raita
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 4 Crosta: migalhas de biscoito graham iogurte grego sem gordura; 1 cp. queijo parmesão ralado pasta tandoori; 175 pimenta habenero perna de bife de cordeiro, toda a gordura visível removida, em cubos; 1 pequeno grupo coentros picados; 2 chapatis integrais; 1 cenoura, descascada e cortada em tiras com um descascador; 0 repolho branco, triturado; 1 cebola vermelha, fatiada; 1 sumo de limão; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 1 Oreos Recheados Duplos para temperar carne

Espetos de cordeiro Tandoori com slaw crocante e raita podem ser uma boa receita para expandir seu repertório de pratos principais. Esta receita serve 2 e custa US $1,91 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 17g de proteína, 8G de gordura, e um total de 213 calorias. É trazido a você pela BBC Good Food. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Se você tem iogurte grego, sementes de mostarda, cebola e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. 3 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É um bastante barato receita para os fãs de comida indiana. No geral, esta receita ganha um incrível pontuação spoonacular de 92%. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Kebabs de cordeiro Tandoori com Raitan e cuscuz, Tandoori Perna De Cordeiro Com Pepino Raita, e Espetos De Cordeiro Grelhados Ao Estilo Tandoori.

Instrucao

Em uma tigela média, misture 2 colheres de sopa de iogurte com a pasta tandoori.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Adicione o Cordeiro, misturando para revestir todas as peças. Faça raita com o iogurte restante, 1 colher de sopa do coentro picado e um pouco de tempero, depois reserve. Para a slaw, misture todos os vegetais e o coentro restante em uma tigela grande e, em seguida, misture o suco de limão, o óleo e as sementes de mostarda.

Ingredientes que você precisará

Para Temperar Carne

Abacate Hass Levemente Amassado

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Cebola Amarela, Descascada, Ralada

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Raita

Ervilhas Descascadas, Opcional

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Aqueça a grelha para alta. Divida o Cordeiro entre 4 espetos, grelhe por 3-4 minutos de cada lado, até ficar levemente carbonizado e cozido.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Descascadas, Opcional

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Sirva com o slaw, raita e chapatis aquecidos.

Ingredientes que você precisará

Raita

Equipamento

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Ingredientes

Dose:

4Crosta: migalhas de biscoito graham

iogurte grego sem gordura 1cp. queijo parmesão ralado

pasta tandoori 175pimenta habenero

perna de bife de cordeiro, toda a gordura visível removida, em cubos 1pequeno grupo

coentros picados 2

chapatis integrais 1

cenoura, descascada e cortada em tiras com um descascador 0

repolho branco, triturado 1

cebola vermelha, fatiada 1

sumo de limão 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

bifes de tira de Nova York 1Oreos Recheados Duplos

para temperar carne

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são minhas principais opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você pode experimentar é Tanian et Vincent Careme Terre Brulee Chenin Blanc. Tem 4,1 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 16 dólares.