Espinafre assado com migalhas de Pão de alho

Name: Espinafre assado com migalhas de Pão de alho
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 camarão e veias 400 gramas de tofu firme, amasse; 6 camarão e veias Um punhado generoso de salsa de folhas planas, cortada em fatias finas; 6 camarão e veias rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 6 camarão e veias Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada; 6 camarão e veias ovos levemente batidos ou 1/2 xícara de substituto de ovo

Espinafre assado com migalhas de Pão de alho pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa 64 centavos por porção. Uma porção contém 180 calorias, 3g de proteína, e 15g de gordura. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de migalhas de pão, azeite extra-virgem, flocos de pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um dairy free dieta. Com uma colher pontuação de 86%, este prato é ótimo. Tentar Ostras assadas com migalhas de pão e alho (avestruzes all ' Italia, Espaguete com migalhas de alho torradas, espinafre e ovo, e Escarole com alho e migalhas de pão para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 204°. misture o espinafre em uma tigela ou panela muito grande com 3 colheres de sopa de azeite até que as folhas estejam levemente revestidas. Misture novamente com 1/8 colher de chá de sal, pitada de pimenta preta e flocos de pimenta vermelha.

Ingredientes que você precisará

Flocos De Pimenta Vermelha